Eurycoma longifolia jack

Eurycoma longifolia jack

Eurycoma longifolia
Scientific classification
Kingdom: Plantae
Clade: Tracheophytes
Clade: Angiosperms
Clade: Eudicots
Clade: Rosids
Order: Sapindales
Family: Simaroubaceae
Genus: Eurycoma
Binomial name Eurycoma longifolia

Eurycoma longifolia (commonly called tongkat ali or pasak bumi or malaysian ginseng) is a flowering plant in the family Simaroubaceae. It is native to Indochina (Cambodia, Laos, Malaya, Myanmar, Thailand and Vietnam) and the islands of Borneo and Sumatra, [2] but has also been found in the Philippines. [3] The plant is a medium-sized slender shrub that can reach 10 m (33 ft) in height, and is often unbranched. The root of the plant has been used in folk medicine of the South East Asian region, and in modern times has common use as supplements, as well as food and drink additives. There is no clinical data supporting the effectiveness of Eurycoma longifolia for any health benefit. [4]


Names [ edit ]

Eurycoma longifolia is also known by the common names penawar pahit, penawar bias, bedara merah, bedara putih, lempedu pahit, payong ali, tongkat baginda, muntah bumi, petala bumi (all Malay); Malaysian ginseng; [5] bidara laut (Indonesian); babi kurus (Javanese); cây bá bệnh (Vietnamese); tho nan (Laotian); lan-don, hae phan chan, phiak, plaa lai phuenk, tung saw (all Thai); "long jack" (US); langir siam (Bahrain). Many of the common names refer to the plant’s medicinal use and extreme bitterness. Penawar pahit translates simply as "bitter charm" or "bitter medicine". Older literature, such as a 1953 article in the Journal of Ecology, may cite only penawar pahit as the plant’s common Malay name. [6]

As mentioned above, E. longifolia is known by common names "tongkat ali" and "pasak bumi" in the South East Asian region, but these names are also used for the physiologically similar species Polyalthia bullata. The bark and root of E. longifolia is more white/yellow-ish compared to the darker-colored P. bullata, which has led to the former being known as "tongkat ali/pasak bumi putih" or "tongkat ali/pasak bumi kuning", and the latter as "tongkat ali/pasak bumi hitam". ("Putih" means "white", "kuning" means "yellow", and "hitam" means "black" in Malay/Indonesian.) Indonesia also has a red-coloured variety known as "tongkat ali/pasak bumi merah" ("merah" meaning "red"), which is being studied by researchers and has not had its species classified. [7]

Description [ edit ]

A medium size slender shrub reaching 10 m (33 ft), often unbranched with reddish brown petioles. Leaves compound, even pinnate reaching 1 m (39 in) meter in length. Each compound leaf consists of 30 to 40 leaflets, lanceolate to obovate-lanceolate. Each leaflet is about 15–20 cm (6–8 in) long, 1.5–6 cm (1–2 in) wide, and much paler on the ventral side.

Inflorecense axillary, in large brownish red panicle, very pubescent with very fine, soft, granular trichomes. Flowers are dioecious. [8] Petals are small, very fine pubescent. Drupe hard, ovoid, yellowish brown when young and brownish red when ripe. [9] The plant grows in the understorey of lowland forests, and survives on a variety of soils but prefers acidic, well-drained soil. [10]

Uses [ edit ]

Many purported health benefits have been attributed to Eurycoma longifolia; however, there is no clinical data supporting its effectiveness for any health benefit. [4] The plant is used in the traditional medicine of Indonesia, Malaysia and Vietnam. In Indonesia and Malaysia, the root of the plant is boiled in water, and the water is consumed as a health tonic for post-partum recovery, as an aphrodisiac, as well as the relief of fever, intestinal worms, dysentery, diarrhea, indigestion, and jaundice. [10] In Vietnam, the flower and fruits are used to treat dysentery, [10] and the root is used for malaria and fever. [11] In Malaysia, a paste of the plant is applied topically to relieve headaches and stomach-aches. [10] There is a traditional belief that E. longifolia is an aphrodisiac. [10] [12] [13] Other health benefits attributed to this plant include antimalarial, antidiabetic, antimicrobial, antipyretic, [14] anti-dengue [15] and immunomodulation activities. [16] In Indonesia and Malaysia, E. longifolia has been widely commercialized. Its root, which is highly bitter, [12] has been used as the basis for supplements, as well as food and drink additives. In the US, the extract has self-affirmed generally recognized as safe (GRAS) status, as an ingredient. [17] As a supplement, it has been marketed for the supposed benefits of sexual health improvement, as an energy and stamina booster, for improving blood circulation, [10] and fat reduction. [18] In the drinks market, it is a common ingredient for coffee and beverages marketed as energy drinks.

Commercialization [ edit ]

Adulteration and contamination [ edit ]

There have been a number of cases of products falsely claiming to contain E. longifolia as an ingredient, as well as E. longifolia product contamination cases. In 2006 the U.S. Food and Drug Administration (FDA) banned seven dietary supplement products that claimed to include E. longifolia as a principal ingredient, but which additionally contained prescription drugs and even analogues of prescription drugs that have not yet been tested for safety in humans, such as acetildenafil. [19]

In 2017, the FDA announced that two different brands of E. longifolia-containing coffee were recalled after being found to be adulterated with active ingredients from erectile dysfunction drugs. [20] [21]

In Malaysia, there are over 200 registered E. longifolia products. However, a 2004 study determined, following quality testing, that 36% of these were contaminated with mercury beyond legally permitted limits. [22]

Читайте также:  Energy diet результаты

Extracts [ edit ]

Products stating various E. longifolia extract ratios of 1:50, 1:100, and 1:200 are common on the market. However extracts based on this ratio system are often misleading and hard to verify. Scientific research done on herbal products in general indicates that in many cases the content of bioactive constituents varies between products. [23] One perception is that a higher extraction ratio indicates a stronger product, but higher extract ratio just means that more of the original material was removed.

Another option is for extraction techniques to utilize standardization methods to monitor the bioactive content and quality of the extract against standardization markers. Among standardization markers that have been used for E. longifolia are eurycomanone, total protein, total polysaccharide and glycosaponin, which have been recommended in a technical guideline developed by the Scientific and Industrial Research Institute of Malaysia (SIRIM). [24]

Patents [ edit ]

An extract process and method of treatment for sexual dysfunction and male infertility was issued a U.S. patent in 2006. [25] Additional patent applications have been filed in the U.S. for various processes and indications, but as of August 2017 none have resulted in issued patents. Three of the applications. [26] [27] [28] A protest has been made against patenting E. longifolia due to its being a natural product with widely-known traditional use, [29] though comments have been made that said patent only covers a specific extraction process instead of the plant itself. [30] [31] One of the patent licensees, Biotropics, has clarified that the patent does not claim the plant itself nor "traditional knowledge" over the plant, but on "new scientific uses" relating to the plant. [32]

Conservation and sustainability [ edit ]

E. longifolia is mainly used for its roots, which necessitates uprooting the entire plant when it is harvested. This has led to concerns over the long-term sustainability of its use. [33] [34]

In Malaysia raw E. longifolia is banned from export, [35] and the plant itself been listed as one of the priority medicinal species for conservation, and the harvesting of wild trees is restricted according to Act 686 on International Trade in Endangered Species. [36] [37] [38] In 2016, Ahmad Shabery Cheek, the Malaysian Minister of Agriculture, said that the species may go extinct within twenty years if cultivation and replanting efforts are not made quickly. [39] Despite this, the Malaysian government has encouraged the commercialization of high-value herbal products based on this plant, [40] notably in its 2010 Economic Transformation Programme, where Tongkat Ali is listed among the top five herbs to be developed on a large scale until the year 2020. [41] [42] To support this commercialization, the Malaysian government made attempts to encourage the long-term commercial cultivation of the plant, through the provision of grants for farmers, enabling agronomy research by MARDI, and the formation of cluster farms under the East Coast Economic Region. [43]

Chemical constituents [ edit ]

Eurycoma longifolia has been reported to contain the glycoprotein compounds eurycomanol, eurycomanone, and eurycomalactone. [44]


Эврикома длиннолистная (Eurycoma longifolia) [ править | править код ]

Эврикома длиннолистная (англ. Eurycoma longifolia — эурикома лонгифолия) — кустарниковое растение, произрастающее в Малайзии и других странах Азии. Корень эврикомы длиннолистной идет на изготовление биологически активных экстрактов, которые применяют в медицине и спорте (бодибилдинге и пауэрлифтинге). Эврикома длиннолистная обладает широким спектром положительных эффектов, ее используют для лечения малярии, язв желудка и двенадцатиперстной кишки, опухолей, как противовоспалительное и антибактериальное средство, как жаропонижающее. [1] [2] Наибольшую популярность Эврикома длиннолистная получила в спорте, где ее используют для повышения выработки тестостерона и набора мышечной массы, а также для усиления либидо, как афродизиак. Экстракт корня Eurycoma longifolia имеет темный цвет с выраженным горьким вкусом. Эврикома длиннолистная выпускается как пищевая добавка в виде порошка или капсул для приема внутрь.

Эврикома длиннолистная в спорте [ править | править код ]

Eurycoma longifolia (малазийский жень-шень) — одно из немногих растений, применяемых в бодибилдинге в качестве анаболического средства, которое имеет доказанную эффективность. Научные исследования проведенные на крысах продемонстрировали, что экстракт корня эврикомы длиннолистной увеличивает уровень продукции эндогенного тестостерона, в результате чего повышается половое влечение, увеличивается физическая выносливость, силовые показатели и мышечная масса. [3] [4] [5] [6] . Эврикома длиннолистная не только повышает уровень тестостерона, но и подавляет его инактивацию в организме. Предполагается, что это происходит за счет воздействия на метаболизм лютеинизирующего гормона. Следует заметить, что вышеперечисленные данные нельзя со 100% уверенностью экстраполировать на человека, в виду физиологических различий между людьми и крысами.

Еще одно исследование на людях [7] продемонстрировало действие эврикомы на человека. Одна группа людей принимала по 100 мг экстракта в сутки и выполняла силовые тренировки, другая группа (плацебо) выполняла такие же тренировки, однако не принимала добавку. Через месяц оценка результатов показала, что группа, употреблявшая экстракт, увеличила силовые показатели на 7% (плацебо группа на 3%), увеличение сухой мышечной массы составило 2 кг (в плацебо группе сухая мышечная масса осталась неизменной), снижение жировой массы на 3% (в плацебо группе на 1%). Несмотря на положительные результаты исследования, многие авторы сомневаются в достоверности данных по нескольким причинам. Во-первых, данное исследование было проведено в Малазии — эта страна основной поставщик растения, иначе говоря, положительный результат несет в себе коммерческую выгоду для государства. Во-вторых, научная работа была проведена с низким уровнем контроля. В-третьих, нет других независимых исследований, которые могли бы подтвердить эти результаты.

Читайте также:  Бег на 3км нормативы

Shawn M Talbott и соавторы опубликовали работу [8] , в которой изучалось влияние экстракта корней на уровень стрессовых гормонов и настроение у 63 людей (32 мужчины, 31 женщина), подверженных стрессам. Субъекты принимали стандартизированную добавку водного экстракта корней эврикомы или плацебо на протяжении 4 недель. Значительные улучшения обнаружены по нескольким показателям:

  • Напряжение (Tension) -11%
  • Злость (Anger) — 12%
  • Смущение (Confusion) — 15%
  • Кортизол -16%
  • Тестостерон +37%

Результаты показали, что ежедневный прием добавки положительно отражается на гормональном профиле и психологическом состоянии. Обнаружен выраженный антистрессовый эффект при нарушениях в питании, недостатке сна и физических нагрузках.

Атлеты, принимающие добавки на основе этого растения, отмечают также подъем тонуса, улучшение самочувствия, ускорение восстановления после тренировки, устранение проблем с суставами (в связи с повышением выработки синовиальной жидкости), однако около 30% отзывов имеют отрицательный характер, в связи с отсутствием эффекта.

Являясь мощным антиоксидантом и иммуномодулятором, Эврикома длиннолистная снижает частоту простудных заболеваний и защищает мышцы от разрушения. Некоторые атлеты отмечают снижение жировой массы после курса. Надо заметить, что добавки на основе этого растения стали производиться относительно недавно, поэтому сведений об эффективности недостаточно, чтобы сделать однозначный вывод.

Кому требуется Эврикома длиннолистная [ править | править код ]

Экстракт корня эврикомы длиннолистной может применяться как тяжелоатлетами для увеличения мышечной массы и силовых показателей, так и легкоатлетами для повышения выносливости и ускорения восстановления. Эурикома лонгифолия может применяться как афродизиак для усиления потенции.

Дозировка и режим приема [ править | править код ]

Рекомендуемая в спорте доза эврикомы составляет 1000 — 3000 мг в сутки. Для получения максимального эффекта, доза может быть увеличена до 5000 мг в сутки. Кратность приема — 3 раза в сутки.

Покупая добавку, обращайте внимание на дозу, если она менее 500 мг, значит производитель идет на обман, так как эффект будет незначительным.

Побочные эффекты и вред для здоровья [ править | править код ]

Эурикома длиннолистная не причиняет вред здоровью и практически не вызывает побочных эффектов. В редких случаях возможна непереносимость добавки.

Автор: Олег Рязанов / Дата: 19 января, 2017 1:44

Во многих странах корень эврикомы используется как тонизирующее средство. Малазийские мужчины утверждают, что чай из этого растения улучшает сексуальные способности и либидо. Многие спортсмены и обычные люди используют эту растительную добавку в качестве бустера мышечной силы и увеличения уровня мужского гормона тестостерона.

Действительно ли это растение оказывает подобный эффект на организм человека, и есть ли смысл покупать эту добавку? Давайте разбираться.

Что такое Эврикома Длиннолистная?

Эврикома длиннолистная или эурикома лонгифолия (коммерческие названия: Тонгкат Али в Малайзии, Пасак Буми в Индонезии, Tung Saw в Таиланде и Cay Ba Binh во Вьетнаме) – многолетнее растение семейства симарубовых, известное так же как «Long Jack», чьей территорией произрастания являются некоторые страны Юго-Восточной Азии. Этот вид кустарного дерева может достигать высоты около 10-ти метров.

Известность это растение получило благодаря его афродизиачным свойствам, и способности улучшать потенцию. Long Jack, как и многие виды растений семейства Simaroubaceae обладают бодрящими свойствами и используются для изготовления различных лекарственных экстрактов, которые широко применяются в медицине, народной медицине и спорте. В настоящее время, препараты доступны на рынке здоровой пищи в виде сырого неочищенного порошка, где корень высушивают и измельчают без привлечения каких-либо других процедур химической обработки. То есть, продукт полностью натурален. Кроме этого, добавка доступна на рынке в виде капсул для перорального применения. В них содержится сырой порошок или стандартизированный экстракт эврикомы, который получают путем разделения его активных ингредиентов, подводя их содержание до необходимой стандартизированной нормы (концентрации).

Считается, что эврикома длиннолистная является одним из лучших афродизиаков растительного происхождения. Химический состав растения, в теории, должен усиливать эрекцию и подливать половой акт, но точных исследований подтверждающих эту теорию очень мало. Конечно же, в ближайшем будущем, я думаю что ученые займутся детальными исследованиями этого растения. Ведь в его состав входят достаточно полезные активные вещества, которые б могли стать основой для многих лекарственных препаратов.

Свойства эврикомы, механизм действия

Из-за недостаточности данных, которые б точно показывали, как проявляет себя эврикома при попадании в организм спортсмена и даст ли она какое-то положительное воздействие на либидо, нельзя на 100% быть уверенным в ее эффектах. Не смотря на это, все же есть данные об исследованиях, опираясь на которые можно рассчитывать на положительный результат в процессе приема добавки.

Итак, что мы имеем…

В процессе изучения растения и его химического состава, были выделены в частности, из корня эврикомы, следующие соединения: eurycomanone, eurycomanol, eurycomalactone, алкалоиды группы кантин-6-она, 9-гидроксикантин-6-14, фенольные компоненты, дубильные вещества, тритерпены и другие компоненты. Подобный состав растения, дает возможность и веские основания применять его в лечебных целях. Благодаря этим химическим компонентам, экстракт используется в качестве антикоагулянтов во время осложнения родов ребенка. Также, эврикома является неплохим афродизиаком и обладает противомалярийным, антибактериальным, противораковым, анксиолитическим и противоязвенным эффектом. Помимо этого, опираясь на данные исследований, эврикома считается неплохим антиоксидантном из-за высокой концентрации супероксиддисмутазы (антиокидантный фермент) . Отвары из листьев эврикомы используются для промывания кожи во время чесотки, а его плоды используются при лечении дизентерии. Его кора в основном служит в качестве глистогонного средства, в то время как стержневой корень применяется для лечения высокого кровяного давления. Главным образом, экстракт из корней эврикомы применяют в качестве народного средства при лечении сексуальной дисфункции, старения, малярии, рака, диабета, депрессии, каких-либо болевых ощущений и так далее. Корни растения задействуются как возбуждающее средство, антибиотик, стимулятор аппетита и дополнительная добавка для улучшения здоровья человека. Экстракт этого растения часто используют в весьма популярных добавках, от известных производителей, которые способствуют повышению мужского гормона. К примеру, вот состав одной из самых популярных добавок Animal Stak от компании Universal.

Читайте также:  Beta 1 3 glucans

Эурикома известна своей схожестью по действию с афродизиаками. Все благодаря своей способности стимулировать производство или действие гормонов андрогенов, в частности тестостерона. Следовательно, добавка может быть использована в качестве альтернативы для заместительной терапии тестостероном или для лечения остеопороза у людей с дефицитом андрогенных гормонов. Так же, подобные препараты повышают иммунитет и способствуют сопротивляемости вирусным заболеваниям. Экстракт из корня эврикома длиннолистной помогает увеличить силу и выносливость, и препятствует катаболизму мышечной массы. Некоторые данные свидетельствуют о том, что принимая экстракт эврикомы через рот, возможно улучшить качество и концентрацию спермы у мужчин с бесплодием. Однако, на сегодняшний день, как было сказано ранее, нет достаточной доказательной базы, чтобы делать такие выводы.

Дело в том, что есть эксперименты, в которых утверждается, что растение действительно лечебное и несет в себе свойства, так скажем, полового возбудителя и небольшого бустера тестостерона. В то же время как по данным других клинических испытаний на людях, отмечается, что экстракт эврикомы длиннолистной не дает практически никакого эффекта от его использования на протяжении нескольких недель.

Точный механизм его андрогенного эффекта до сих пор не ясен, но если собрать все данные, то они указывают на потенциал Эврикомы как естественного бустер тестостерона на ряду с трибулус террестрисом. Чтобы детальней разобраться в этом, давайте рассмотрим данные с нескольких исследований.

Научный подход – эврикома длиннолистная

Итак, чтобы понять, действительно ли работают добавки на основе корня эврикомы или это очередной разводняк. Давайте рассмотрим пару-тройку исследований.

1. В одном из экспериментов были проведены тестирования влияния эврикомы лонгфиолии на животных. Исследования предоставили данные о том, что экстракт из корня эврикомы повышает продукцию собственного тестостерона, вследствие чего наблюдается увеличение половой активности, повышение выносливости, прирост силы и массы тела.

2. Другие исследования с участием людей, в которых подопытные употребляли 100 мг экстракта эврикомы длиннолистной в день, выполняя физические упражнения. Данные полученные через месяц свидетельствовали, что люди, употреблявшие эврикому, подняли показатели в силе в среднем на 7 процентов от исходных данных. Если сравнивать с контрольной группой, не употреблявшей экстракт, увеличили показатели только на 3 процента. Увеличение массы мышц составил прирост на 2 килограмма, а снижение процента жира на 3 %, у людей, не принимавших растительную добавку, показатели изменились незначительно.

3. Третье исследование изучало воздействия эврикомы на уровень гормонов стресса. 63 человека в течение месяца принимали экстракт корней эврикомы. Исследования доказали положительные изменения в гормональном профиле и эмоциональном состоянии: снизилась напряжённость (-11 %) и злость (-12 %), тестостерон увеличился на 37 %, а кортизол уменьшился на 16 %.

4. В следующем эксперименте использовались 2 разных вида экстракта Эврикомы длинолистной. При приеме добавке в объеме 150 мг / кг веса тела лабораторных крыс линии Вистар, уровень глюкозы в крови снизился на 38% (р Дозировка

На сегодняшний день, нет никаких медицинских данных насчет конкретных дозировок препарата, которые б были официально рекомендованными. Основываясь на данных с рекомендаций на упаковках БАДов, дневная дозировка при занятиях спортом составляет 1000-3000 мг в три приема. Для увеличения эффективности до максимума возможно увеличение дозы до 5000 мг в день. Необходимо понимать, что, несмотря на натуральность продукта, он также может быть не безопасен при использовании. Именно по этой причине следует четко следовать рекомендациям, которые расписаны в инструкциях на упаковке добавки. Также, очень важно перед применением не только экстракта данного растения, а и любого другого вещества, обязательно проконсультироваться с лечащим врачом или фармацевтом. Еще, следует сдать анализы для выявления непереносимости отдельных компонентов препарата, если таковые имеются.

По поводу применения эврикомы с другими препаратами или добавками, нет никаких данных, которые б предоставляли подобную информацию об эффектах при взаимодействии с другими веществами.

Побочные действия

У эврикомы длиннолистной отсутствуют выраженные побочные эффекты. У некоторых людей имеется индивидуальная непереносимость компонентов. О токсичности эврикомы, так же нет практически никакой информации. Однако есть данные с одного исследования, в котором подопытным крысам давалась полулетальная доза (LD50) вещества эврикомы в спиртовом растворе. Дозировка составляла 2,6 грамма на один килограмм массы. Были выявлены симптомы острой токсичности, включающие: депрессию, неглубокие дыхание, и конвульсии. Девяносто пять процентов мышей умерли при дозировках 0,43 г/кг. В данной ситуации наблюдалось увеличение веса печени, почек, селезенки и семенников. Помимо этого, при исследованиях одной из добавок Тонгкат Али, которую изготавливали в Малайзии, было установлено, что в продукте завышена норма свинца, что опасно для здоровья (10,64 +/- 0.37ppm свинца).

Особые меры предосторожности: Не рекомендуется принимать данное средство в период грудного вскармливания или беременности, так как средство не достаточно проверенное. В общем, будущим мамам или женщинам, уже родившим ребенка, лучше всего обойтись без применения эврикомы.

Форма выпуска

Длинный Джек продается в аптеках в качестве экстракта эврикомы длиннолистной. И производится компаниями спортивного питания в форме добавок и БАДов. Важный момент, что компании производящие препараты содержащие дозу меньше 500мг. относятся недобросовестно к потребителю, так как прием меньше 500мг. вещества неэффективен. На рынке распространены подделки эврикомовых препаратов, данным медицинского журнала на 2010 год подделок эврикомосодержащих препаратов выросла с 44% до 90%.


Эврикома считается безопасной добавкой при оптимальных (медицинских) дозировках и приеме до 9 месяцев. Спортсмены, употреблявшие добавку, в основном остаются довольны, ощущают прилив сил, поднятие общего тонуса и лучшей адаптации к нагрузкам. Но, около 30% людей, употреблявших эврикомосодержащие добавки, не почувствовали разницу. Тут необходимо учитывать многие факторы.

Ссылка на основную публикацию
90 60 120 Женщины фото
Понятие идеальной женской фигуры меняется с каждым десятилетием, это можно заметить, если вспомнить секс-символов прошлых лет. Предлагаем взглянуть на то,...
Adblock detector