Energy diet результаты

Energy diet результаты

Дорогие клиенты! Если Вы хотите похудеть — Вам нужно придерживаться программы питания. Если Вы будете есть всё подряд и запивать коктейлем — результата не будет. Энерджи Диет — не жиросжигатель, а программа правильного сбалансированного питания! Для успешного похудения Вам необходимо первые несколько дней питаться исключительно продуктами ED по плану питания. Вы увидите первые результаты уже в первые дни. Ваш организм напитается витаминами и минералами, улучшится обмен веществ, начнётся процесс снижения веса и объёмов тела. Обычно, помимо всего этого, клиенты становятся более энергичными и появляется чувство лёгкости.

Питаясь по стартовой программе, Ваш организм будет получать около 1200-1500 ккал в день. Обычно, человек расходует приблизительно 2500-2700 ккал. Таким образом, Вы будете расходовать калорий больше, чем получать из еды. Недостаток калорий для обеспечения организма энергией, организм будет брать их жировых запасов. Для того чтобы сжечь 200 г жира, организму нужно потратить 1300 ккал.

Схема питания на первые несколько дней:

  • 4-5 раз в день питаемся супами и коктейлями Energy Diet
  • 1-2 раза в день можно есть разрешенные овощи
  • продолжительность стартовой программы — от трёх до пяти дней

Для правильного функционирования организмаи эффективного снижения веса, очень важно соблюдать питьевой режим. Важно пить как минимум два литра жидкости. Кофе, черный чай, суп, сок — не считаются разрешенными жидкостями. Чем больше вес — тем больше нужно пить жидкости. Разрешенными жидкостями являются:

  • Вода (негазированная)
  • Травяные чаи
  • Зелёный чай

Важно! Для того, чтобы эффективно худеть, необходимо регулярно взвешиваться и замерять объёмы. Это нужно делать как минимум раз в неделю. Вы должны понимать, что мышечная ткань весит намного больше жировой. Вы можете хорошо уходить в объёмах, но какое-то время не худеть в весе. Это абсолютно нормально. Вес уходит ступенчато. Похудели на пару килограмм — вес остановился, но пошли объёмы. Потом пару недель может быть задержка, далее — процесс возобновляется. Для того чтобы получить результат, необходимо запастись терпением, быть на связи с консультантом, правильно пользоваться программой питания Energy Diet и отслеживать свои результаты. Попросите Вашего консультанта добавить Вас в группу в WhatsApp, VK. Худеть в группе с единомышленниками всегда проще, чем одному.

Совет! Выпейте через 10-20минут после коктейля стакан воды. Вы будете дольше чувствовать сытость.

Завтрак

  • Коктейль Energy Diet
  • Второй завтрак
  • Суп Energy Diet на выбор
  • Energy Diet коктейль или омлет, или суп
  • Полдник
  • Пол порции Energy Diet
  • Коктейль или суп Energy Diet + овощи (неболее тарелки)
  • Допустимо употреблять около 400 гр овощей в день

Очень важный момент! Мы прошли стартовую программу и получили первые результаты. Самое главное — набраться терпения и не сорваться, всё-таки у нас цель — похудеть. Переходим к следующей программе.

Закрепляем полученный результат и продолжаем худеть

Прошло 3-5 дней и мы успешно избавились от первых лишних килограммов, стали лучше себя чувствовать и убедились в эффективности нашей продукции. Теперь наша задача продолжить процесс снижения веса и объёмов. Теперь мы можем немного повысить дневную калорийность рациона.

Правильно питаться 4-5 развдень каждые 3-3,5 часа маленькими порциями. 2 приёма пищи мы будем заменять продуктами Energy Diet и 2-3 приёма пищи — обычная еда.

Завтрак

  • Коктейль Energy Diet
  • Второй завтрак (по желанию)
  • Пол порции или целая порция супа или коктейля Energy Diet
  • Первое: Лёгкий некалорийный суп
  • Второе: Мясо с овощами. Лучше чтобы это было светлое отварное мясо, в идеале — курица или индейка. Кусок мяса может быть размером с ладонь, толщиной 1 сантиметр.
  • Полдник (по желанию)
  • Пол порции или целая порция супа или коктейля Energy Diet
  • Суп Energy Diet на выбор
  • Очень важно в течение дня выпивать от 2 литров воды!

Будьте внимательны!

Если Вы хотите похудеть на большое количество килограммов, Вы снова можете вернуться к стартовой программе питания.

Программа контроля веса Энерджи Диет

Очень важно не просто похудеть, но и научиться контролировать свой вес и не набирать его в будущем. Отсутствие лишних килограммов — это лёгкость движения, уверенность в себе и хорошее здоровье.

Завтрак

  • 200 гр. углеводов + порция белковой пищи
  • Можно: вода, чай или черный кофе без сахара
  • Второй завтрак (пожеланию)
  • Фрукты или порция Energy Diet
  • Первое: Лёгкий некалорийный суп
  • Второе: Мясо с овощами. Лучше чтобы это было светлое отварное мясо, в идеале — курица или индейка. Кусок мяса может быть размером с ладонь, толщиной 1 сантиметр.
  • Полдник (по желанию)
  • Фрукты
  • Суп Energy Diet на выбор + тарелка овощей

Продолжительность программы закрепления рассчитывается следующим образом. Если Вы похудели на программах “старт” и “закрепление” на 10 килограммов — рекомендуется питаться по программе “контроль” 10 месяцев.

Потребление коктейлей Энерджи Диет помогает сбросить лишние килограммы, обогатить организм полезными микроэлементами, улучшить обменные процессы. Продукцию употребляют и спортсмены во время интенсивных тренировок для получения энергии и материала для развития мускулатуры.

Энерджи — диет комплекс здорового питания для похудения

Диета Энерджи Диет — система питания, разработанная специалистами из Франции. В отличие от бессолевой японской диеты, она заключается в потреблении порошковых концентратов, содержащих витаминные и минеральные комплексы, которые поступают в недостаточном объеме с продуктами. Порошок нужно просто развести в молоке. Программа похудения очень удобна для людей, которые не любят или не успевают готовить для себя диетический рацион.

Energy Diet производятся во Франции. Продукция проходит контроль качества и отвечает всем мировым стандартам.

Линейки продукции для похудения

Существуют не только коктейли для похудения Энерджи Диет, но и различные продукты с разнообразием вкусов:

  • 5 первых блюд;
  • омлет;
  • хлебная продукция с пастой;
  • батончики;
  • каша из овсяной крупы;
  • ферменты.
Читайте также:  Аллергия на цветение цветов

Белковые продукты в виде коктейлей пользуются наибольшей популярностью, т.к. их очень просто приготовить и пить в любом месте. Они производятся в различных вариантах:

Перед тем, как пить коктейли, нужно проконсультироваться у квалифицированного медицинского работника, т.к. имеются у Энерджи Диет противопоказания.

Состав продукции, активные вещества и как они помогают похудеть

Принцип действия Энерджи Диет (ЭД) для похудения обусловлен составляющими компонентами:

  • Растительные и животные белки. Являются строительным материалом для мускулатуры.
  • Жиры. Присутствуют только растительного происхождения. Их источником выступает соевое масло. В нем содержится более 30 микроэлементов, в т.ч. токоферол, Омега-6, уменьшающие риск рака. С жирами поступают полезные кислоты. Они необходимы для нормализации обменных процессов. Отсутствуют животные жиры, являющиеся источником холестерина.
  • Углеводы. Источником выступает быстро усваивающаяся глюкоза. Благодаря ей проходит усталость, ощущается прилив бодрости.
  • Грубые волокна. Представлены древесным соком и полисахаридом цикория. Благодаря клетчатке ощущение сытости остается до следующего приема пищи, нормализуется микрофлора кишечника.
  • Биологически значимые элементы, витаминные комплексы. Улучшают метаболизм, активизируют иммунную систему.
  • Вишня Барбадосская. Это источник витамина C, который положительно влияет на иммунитет, ускоряет регенерацию тканей.
  • Королевское молочко. Это вещество вырабатывают матки пчел, чтобы прокормить потомство. В нем содержится много полезных свойств. Благодаря молочку кислород лучше поглощается тканями, приобретается устойчивость к патогенным микроорганизмам. Также вещество улучшает психо-эмоциональное состояние.
  • Ферменты. Очищают от шлаков. Улучшают усвояемость различных продуктов, поступающих в организм.

Состав коктейлей подобран таким образом, чтобы восполнить суточную потребность в элементах.

Как работают смеси Энерджи

Смесь помогает сбросить вес благодаря оптимизации поступающих калорий. При этом она содержит достаточное количество витаминов и минералов. Ферменты способствуют выводу токсинов, шлаков и прочих вредных веществ, а грубые волокна, жиры и протеины придают чувство насыщения на долгое время, что снижает вероятность срывов. Благодаря разнообразию вкусов, продукция не может надоесть, что тоже исключает незапланированный выход с диеты.

Коктейли нормализуют все обменные процессы, что улучшает общее состояние здоровья. Благодаря продукции удается поменять свои вкусы и придерживаться рационального питания и дальше. Это снижает вероятность повторного набора лишней массы. ЭД используют и для роста мускулатуры во время физических тренировок.

Недостатки продукции

Создатели называют этот продукт питанием для здоровых людей. Но коктейли со вкусом кофе и капучино содержат экстракт гуараны, количество которого в 3 р. превышает его наличие в кофейном напитке. Поэтому при употреблении людьми с патологиями сердца могут возникнуть тахикардия, одышка, головокружение.

К недостаткам можно отнести большое количество и других противопоказаний:

  • проблемы с естественной выработкой ферментов;
  • энтерит в стадии обострения;
  • колит;
  • язвенная болезнь желудка;
  • патологические состояния желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), поджелудочной, почек;
  • гастрит в острой форме;
  • дисбактериоз и непроходимость кишечника;
  • индивидуальная непереносимость составляющих компонентов;
  • бессонница;
  • сердечная недостаточность и другие проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • метаболический синдром.

Относительными противопоказаниями являются детский возраст, беременность и лактация. Другие минусы Energy Diet:

  • несмотря на разнообразие вкусов, меню является все равно несколько однообразным;
  • высокая стоимость;
  • необходимость в подсчете энергетической ценности;
  • сложность приобретения (преимущественно через интернет).

  • навязчивый маркетинг;
  • необходимость сочетать с физическими нагрузками;
  • присутствие химических добавок;
  • необходимость длительного приема для получения эффективного результата (от 3 до 12 месяцев).

Перед тем, как похудеть при помощи ED, нужно посоветоваться с диетологом.

Полезные советы при употреблении

Чтобы худеть на Энерджи Диет, недостаточно только употреблять коктейли. Необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  1. Не пропускать утреннее потребление пищи.
  2. Не забывать про дробное питание. ED подразумевает ограничение в калориях, а не в количестве потреблений пищи. Есть нужно каждые три-четыре часа, дополняя диетические блюда коктейлями.
  3. Чай, кофе заменить минеральной или питьевой водой.
  4. Хранить продукцию при +5…+25°C. Концентрат пригоден к применению 2 месяца с момента вскрытия.
  5. Грамотно рассчитывать калории. Их количество указано на этикетке к продукту. Например, энергетический вес в упаковке каши или коктейля (порция) — 200 ккал, а объем суточных калорий не более 1500 ккал. Таким образом, остается 1300 ккал. Т.е. остальная еда в сумме не должна превышать этой цифры. Посмотреть энергетическую ценность в определенных продуктах питания можно на тематических сайтах.
  6. Для большего насыщения после употребления коктейля через четверть часа выпивать 200 мл теплой воды.
  7. Питаться по расписанию.
  8. Соблюдать питьевой режим (потреблять 1,5-2 л).
  9. Для получения эффективного результата не забывать про физическую активность. Не менее 3 р. в неделю нужно посещать тренажерку, совершать продолжительные пешие прогулки, утренние пробежки, ездить на велосипеде или заниматься плаванием.
  10. При закреплении эффекта включить в рацион диетическое мясо, низкокалорийные сыры и кисломолочную продукцию, каши.

Придерживаясь этих простых правил, за год можно скинуть от 25 кг.

Схема питания на первые несколько дней

«Старт» длится три-пять дней. Его схема следующая:

  • супы и коктейли — 4-5 р. в сутки (Энерджи Диет как принимать расписано на упаковке);
  • овощи из перечня разрешенных (есть на просторах интернета) — 1-2 р. за 24 ч;
  • травяные и зеленые чаи, вода без пузырьков газа — без ограничений в количестве потреблений, но не меньше 1,5-2 л.
Читайте также:  Александр невский рост

Спустя 3-5 суток после положенного начала приступить к закреплению результата. В этот период рацион можно сделать более калорийным. Питаться нужно также дробно и маленькими порциями. Два приема пищи заменить продукцией ED, 2-3 р. кушать обычные продукты.

Для контроля результата нужно раз в неделю взвешиваться и замерять объемы. Мускулатура весит больше жировых тканей. Поэтому вес может стоять на одной и той же отметке, но объем уменьшаться. Рассмотрим меню на этапе «старт».

Завтрак

После пробуждения выпить коктейль. Через 3-3,5 ч съесть любой суп из ЭД.

В качестве полноценного обеда употребить коктейль, суп или омлет ЭД. На полдник выпить половину порции напитка ED.

Съесть суп или выпить коктейль ЭД и покушать немного овощей. Последнее можно употреблять и в остальные приемы пищи, но не более 400 г в сутки.

Программа контроля веса Энерджи Диет

После получения результата важно и дальше контролировать массу тела, чтобы жировые прослойки не вернулись. Продолжительность этапа зависит от сброшенного веса на фазах старт и закрепление. Например, если удалось скинуть десять килограммов, контроль должен продолжаться 10 месяцев.

Завтрак

После пробуждения съесть блюдо, содержащее 200 г углеводов и протеинов. Из напитков разрешены чай или черный кофе без сахара, вода. На 2-ой завтрак употребить фрукт или порцию ЭД.

Дневное потребление пищи полноценное, но малокалорийное:

  • первое — легкий суп-пюре;
  • второе — курятина или индюшатина с овощами (кусок мяса должен быть размером с ладонь, толщиной 1 см).

В качестве перекуса через 3 ч после обеда можно поесть фрукты.

Съесть порцию любого супа ED и тарелку фруктов.

Программа рационального питания Энерджи Диет способствует похудению, пусть и происходит это не быстро. Чтобы получить эффективный результат, недостаточно принимать коктейли и остальные продукты ЭД. Нужно пересмотреть свой рацион, исключить калорийную пищу. Также необходимы регулярные физические тренировки, тогда удастся добиться желаемого.

Избыточный вес предоставляет множество проблем дамам и мужчинам. Энерджи диет – специально созданные пищевые продукты (коктейли), которые помогают избавиться от излишних килограммов, не прилагая к этому особенных стараний. Эта концепция подготовлена для спортсменов и людей, живущих не в энергичном стиле жизни.

Это сбалансированная пища, очищающая тело от вредных веществ и питающая его витаминами и микроэлементами. Процедура похудения происходит в замедленном темпе, кожа успевает сократиться, не отвисая и не прибавляя других морщинок.

Коктейль Энерджи диет

Сведения о коктейлях периодически появляются в средствах массовой информации, где данный напиток представляется как способ, помогающий распрощаться с избыточным весом. Похудание – не окончательная задача товаров Энерджи диет, но это знают не все.

С возникновением в продаже подобных товаров зародилось высказывание «функциональное питание», что и отображает суть линейки Энерджи диет. Продукты данной фирмы богаты полезными и биологически важными питательными веществами, которые нужны организму человека.

Изготовитель такого необыкновенного продукта указывает на следующие особенности коктейля:

  • Он способен заменить вредную пищу и дополнять полезную.
  • Позволит уменьшить калорийность повседневного меню.
  • Помогает похудеть и обрести отличную форму.
  • Питает организм важными витаминами и минералами.
  • Повышает активность и придает энергию человеку.
  • Защищает мышечную систему.

Читайте нашу аналогичную статью про коктейль Гербалайф

Состав коктейля

Энерджи диет – это высокотехнологичная продукция, которая дает человеку все важные компоненты.

Элементы, содержащиеся в составе коктейля:

  • Белки животные, растительные. Каждый коктейль имеет 18 необходимых аминокислот, которые организм человека сам не производит, а может получить их только при помощи пищи.
  • Жиры. В коктейлях присутствует соевое масло, которое включает в себя свыше 30 микроэлементов, а также витамин Е1 и карбоновую кислоту, которая предотвращает онкологические заболевания. Продукт не имеет животных жиров, следовательно, в нем нет холестерина.
  • Углеводы в коктейле сбалансированы и обогащены декстрозой, которая усваивается моментально. Снабжение мышц и мозга необходимым количеством углеводов устраняет ощущение переутомления.
  • Клетчатка и инулин цикория. Благодаря этим компонентам ощущается сытость, они поддерживают нормальное состояние микрофлоры, очищают кишечный тракт.
  • 11 минералов, 12 витаминов в продукции улучшают обменные процессы в организме.
  • Ацерол (карибская вишня). В нем содержится большое количество витамина С.
  • Королевское желе – молоко, которое дают пчелы для питания своих личинок. При помощи данного элемента коктейля клетки организма лучше впитывают кислород, возрастает устойчивость к плохим внешним условиям, приходит в норму душевное состояние.
  • Совокупность ферментов, состоящих в коктейле, содействует стремительному, абсолютному усвоению растительных и животных белков. Динамичность ферментов, которые вырабатывает организм, остается неизменной.

Как принимать коктейли?

  • Чтобы начать худеть по программе Энерджи диет, надо определиться со вкусом – есть соленые и сладенькие коктейли, густые и пожиже, в серии изготовителя имеется в том числе и горячий супчик, и концентрированный омлет.
    Ко всей продукции прилагается точное руководство по ее использованию, но разрешается и проводить эксперименты со вкусами.
  • Все коктейли разбавляются 1,5% молоком. Калории считаются с учетом именно этой основы.
  • Но есть и те, кто любит разбавлять коктейли овощным супом либо кефиром. В этом случае пищевая ценность итогового продукта меняется. Об этом предостерегают и изготовители, предупреждая, что при несоблюдении метода разведения, меняются и вкусовые качества коктейля.
  • Обычно рекомендуют соблюдать такие соотношения: на 1 прием – 1 мерная ложечка порошка на 200 мл жидкости.
Читайте также:  Аэробика для толстых

Схема диеты Энерджи

Для успешного похудения необходимо проделать путь в 3 этапа применения коктейля:

Старт

Этот этап становится первоначальным шагом к безупречной форме. Калорийность каждодневного меню должна быть в границах 1200-1500 ккал. Похудание на старте будет приблизительно 200 грамм в сутки, при этом исчезать будет жировая ткань. Помимо коктейля, один раз в день позволяется кушать овощи, но не более 400 грамм.

Допустимые овощи:

  • баклажаны;
  • капуста;
  • брокколи;
  • спаржа;
  • сельдерей;
  • петрушка;
  • укроп;
  • щавель;
  • огурцы;
  • пекинская капуста;
  • лук (репчатый и зеленый);
  • помидоры;
  • перец болгарский;
  • редиска;
  • грибы.

Существуют и специальные условия для приготовления еды. Овощи с грибами возможно потушить либо сварить. Кроме того, овощи разрешено потреблять в свежем виде.

При приготовлении салата заливать его нужно не подсолнечным маслом, а соком лимона либо яблочным уксусом:

  1. Если объем избыточного веса менее 10 килограмм, то первая стадия должна продолжаться только 3 дня с систематичным питанием (примерно 5 раз), но используя коктейль, а не простые продовольственные продукты.
  2. Если трудности с излишним весом значительные, в таком случае этап «Старт» должен продолжаться 5 суток. Организму в период данной диеты необходимо много воды.
    Тут возможно пить чистую воду без газа либо зеленый чай. Кофе позволительно только с невысоким содержанием кофеина и без сахара. Прочие сахарозаменители употреблять запрещено! По стартовой программе похудание будет легким и устойчивым.

Закрепление

Когда станет заметен первоначальный эффект войны с избыточным весом, его необходимо укрепить, чтобы он не стал временным. Если после первого этапа вернуться к потреблению вредной пищи, то лишние килограммы в короткие сроки вернутся на место.

Для того, чтобы исключить подобные досадные последствия, необходимо соблюдать программу закрепления. Эту стадию еще зовут переходной, при этом масса тела продолжает уменьшаться, а обмен веществ ускоряться.

Необходимо несколько недель кушать так: 1-2 раза обыкновенная еда, 1-2 раза коктейль Энерджи диет. Вечером нужно употреблять только коктейль, не позже 2-3 часов до того, как лечь спать.

Из обыкновенных продуктов разрешаются те, что были на стартовом этапе.

В одной порции могут быть:

  • куриные яйца (без желтков, 2 шт.);
  • телятина – 100 грамм;
  • говядина – 100 грамм;
  • курица – 150 грамм;
  • индейка – 150 грамм;
  • кролик – 150 грамм;
  • постный сыр – 100 грамм;
  • творог – 150 грамм;
  • вареные морепродукты – 150 грамм;
  • вареная рыба – 150 грамм.

Не стоит забывать про воду, ее нужно пить в больших количествах.

Контроль

Завершающая стадия похудания будет протекать дольше других. Сроки зависят от цифры избыточного веса, от которого освободился человек, принимая коктейли Энерджи диет. Каждый ушедший килограмм удлиняет период контроля на месяц. Если получилось сбросить 8 килограмм, то продолжаться этот этап будет 8 месяцев.

Теперь, помимо ранее допустимых к употреблению продуктов, добавляются:

  • бобовая пища;
  • неочищенный рис;
  • цельнозерновая мука;
  • гречка;
  • овсянка;
  • хлебцы.

Фрукты (в сутки максимум 300 грамм):

Результаты диеты

Самые лучшие результаты отображаются в отзывах врачей, покупателей и фотографиях. Прочитав и просмотрев, можно дать оценку программе похудения Энерджи диет, и принять для себя решение в ее использовании.

Отзывы врачей

Французская методика питания в отличие от многих других специализирована на регулярном применении в течение всей жизни.

Вот несколько отзывов медицинских работников:

  1. Гудкова Жанна Алексеевна (врач-диетолог): «Питание от данной торговой фирмы одобрено для спортсменов, а линейка коктейлей представляется, как здоровое похудание, которое восстанавливает обменный процесс и улучшает состояние здоровья.»
  2. Семенова Екатерина Валерьевна (врач-диетолог): «Качество Энерджи диет утверждено результатами многочисленных исследовательских центров. 5 лет назад продукция была проанализирована независимой экспертизой. Специалисты утвердили верную комбинацию углеводов, жиров и белков в составе коктейлей.»
  3. Иванова Галина Александровна (врач-гастроэнтеролог): «На опыте доказывается, что при систематическом употреблении продукта приходит в норму обменный процесс. Но использовать его лучше только под регулярным присмотром врача.»
  4. Гусев Андрей Владимирович (фитнес-тренер): «Главное осознавать, что Энерджи диет – это не замещение пищи, а дополнительные полезные добавки к главному рациону.»

Также возможно вам будет интересно почитать отзывы об Энерджи Слим.

Фото до и после

Удостовериться в результативности использования Энерджи диет вам помогут фотографии похудевших.

Коктейли Энерджи диет продаются в баночках по 450 грамм. Стоимость – 2200 рублей . Один прием это 30 грамм. Получается стоимость одной порции примерно 150 рублей .

Стоимость курса похудения зависит от того, как часто вы будете пить коктейль. Если один раз в день, то на месячный такой рацион потребуется приблизительно 4500 рублей . Если вы хотите похудеть поскорее, то двойное употребление коктейля обойдется в 9000 рублей каждый месяц.

Заключение

Диета подойдет деловым людям, которые в силу своей занятости не могут постоянно заниматься спортом, перекусывают на бегу, а кроме того не в достаточной мере получают требуемые организму витамины и минералы.

Данный режим питания имеет несколько противопоказаний, поэтому перед тем, как начать худеть, нужно получить консультацию у доктора.

Ссылка на основную публикацию
90 60 120 Женщины фото
Понятие идеальной женской фигуры меняется с каждым десятилетием, это можно заметить, если вспомнить секс-символов прошлых лет. Предлагаем взглянуть на то,...
Adblock detector