Близость между парнем и девушкой

Близость между парнем и девушкой

Дать точное определение отношениям между парнем и девушкой невозможно. С точки зрения психологии – это единство душ. С точки зрения биологии – химическая реакция.

Одни влюбляются в юности и проживают вместе всю жизнь, другие находят свою любовь уже в зрелом возрасте.

Сюжетов развития отношений столько же, сколько людей на планете. Но все же они подчиняются нескольким общим принципам. Это помогает понять с юности, какие ошибки не нужно допускать и как укрепить союз и сделать его счастливым.

Что такое отношения между парнем и девушкой?

Каждый из нас рождается в окружении любящих родственников. Мы растем, наблюдая модель поведения в отношениях между родителями, и воспринимаем ее как образец для подражания. Становясь взрослыми, мы начинаем искать свои половинки.

В зависимости от того, какое мировоззрение сложилось на протяжении прошлой жизни, будут складываться отношения. Один из партнеров может доминировать над другим или отношения между парнем и девушкой могут быть равноправными.

Если взгляды на жизнь у обоих влюбленных совпадают, то это может перерасти в крепкий союз. В связи с этим выделяют несколько типов отношений между молодыми людьми:

  • Страстные. Основываются на телесном влечении друг к другу, при этом партнеру могут абсолютно не совпадать по психотипу. Поэтому союз может закончится так же быстро, как и начался.
  • Чувственные. Начинаются, как правило, с того, что парень или девушка испытывают чувства к представителю противоположного пола. После этого следует признание в любви и, при взаимной симпатии, завязка отношений. Крепость такого союза 50/50.
  • Общие интересы. Паре всегда есть, что обсудить во время прогулки или свидания. События могут развиваться медленно, но в итоге перерасти в крепкую любовь.
  • Взаимоподдержка. Чувства основываются на подростковом максимализме, желании противостоять законам и устоям. Как правило, такие отношения яркие и запоминающиеся, но обреченные на расставание.

В чем их основа?

Влюбленные ждут от своих партнеров уважения. Это главная основа отношений между парой. Она означает, в первую очередь, умение принимать вторую половинку такой, какая она есть. У каждого человека имеются слабые и сильные стороны характера, а также привычки и взгляды на жизнь.

Если молодые люди хотят сохранить свои чувства надолго и не расстаться в скором времени, им нужно учиться уважать друг друга.

Для этого необходимо перестать указывать своему партнеру на его недостатки, учить, как правильно жить, а дать ему свободу действий и оказать поддержку.

Вторая важная составляющая успешных отношений – это доверие. Данное качество помогает избежать конфликтов и сохранить теплые чувства. Недоверие и ревность не сможет терпеть ни один человек.

В молодых парах ревность является главной причиной расставаний. К этому может привести случайный взгляд или сказанная по неосторожности фраза. Некоторые парни и девушки бывают настолько подозрительными, что не дают спокойно жить своей второй половинке, постоянно терроризируя ее расставанием.

С чего они начинаются?

В основе начала отношений между парнем и девушкой может лежать несколько причин:

  • влюбленность;
  • логический выбор;
  • случайный поцелуй или секс.

Начало всегда полно мечтаний и надежд. Молодые люди стараются угодить друг другу, демонстрируют свои лучшие стороны. В этот период не стоит задумываться о том, станет ли это чувство серьезным, а просто наслаждаться обществом друг друга.

В этот период важно обратить внимание на то, что вы испытываете к партнеру. Комфортно ли вам в его обществе, какие чувства вы к нему питаете.

Если же вам нравится молодой человек или девушка, важно подумать о том, как с самого начала не испортить отношения. В первую очередь нужно помнить, что вы являетесь разными людьми и не ограничивать свободу друг друга. Не стоит каждую свободную минуту звонить или писать. Оставьте время для своих дел и увлечений.

Вторая ошибка, допускаемая многими во время начала отношений, это полное растворение в партнере. Не стоит потакать всем желаниям своего партнера, даже если вы влюблены. У вас должна быть своя точка зрения на ситуацию. Иначе вы быстро надоедите партнеру, и чувствам придет конец.

Стадии

Все отношения, перед тем как стать крепким союзом, проходят несколько стадий.

Если партнеры выдержат с достоинством каждый этап, их ждет награда – настоящая любовь.

Первая – влечение и идеализирование

Первые 2-3 месяца парня и девушку притягивают гормоны. Именно они вызывают физическое влечение между партнерами. По прошествии этого времени гормоны утихают и на место страсти приходят другие чувства.

Этот период наполнен флиртом, ухаживаниями, свиданиями, первыми поцелуями. Из-за высокого уровня гормонов в крови молодых людей переполняет счастье и они видят мир «в розовых очках». От этого кажется, что отношения останутся такими на всю жизнь.

Этот период ознаменован тем, что партнеры идеализируют друг друга, не замечают недостатков, считают своего избранника лучшим из всех.

Вторая – перенасыщение и отвращение

Спустя 2-3 месяца знакомства наступает первый период проверки чувств. Гормоны перестают бушевать и вы начинаете думать об отношениях с практичной стороны. В этот период появляется привычка, партнеры расслабляются и показывают свой настоящий характер.

Из-за этого раскрываются все недостатки и возникают первые разногласия. В этот период кажется, что лучшим выходом станет расставание, но не все так просто.

Даже если вы найдете другого партнера, этого этапа вам не удастся избежать.

Третья – терпение и уважение

Если вы решитесь на сохранение отношений, то перейдете на следующий этап. Вместе с этим вы приобретете мудрость и опыт. Ссоры с любимым человеком станут редкими, появятся долгие разговоры и обсуждения сложившихся проблем.

Оно подтолкнет появлению такого чувства, как уважение, которое будет являться первым признаком настоящей любви.

С этого момента вам не захочется требовать ответных чувств с партнера, а наоборот, возникнет желание дарить ему свое тепло и нежность. Вы станете по-настоящему близкими людьми, которые могут доверить друг другу любые переживания.

Полезное видео

Подробнее о стадиях развития отношений вы узнаете из данного видео:

К истинной любви идут длительное время, проходя вместе сквозь трудные ситуации и принимая верные решения. Настоящие чувства — это не то, что внезапно даруется вам с неба, как считают почти все. Для истинной любви человек созревает, отказываясь от эгоизма и предрассудков.

Для чего нужно знать этапы отношений между парнем и девушкой? Понимание законов психологии помогает найти правильную линию поведения и избежать боли и разочарования, заложив основу для глубоких и гармоничных отношений на всю жизнь.

Читайте также:  Альфа липоевая кислота запах мочи

Чтобы не случились ситуации, когда девушка 28 лет с багажом неудачных личных отношений, с болью неоднократного расставания, с убеждением, что «всем мужикам только одно надо», чувствовала себя опустошённой, обманутой и разочарованной.

А парни, с другой стороны, имея за плечами подобный опыт, не пребывали в уверенности, что все женщины корыстны, смогли бы увидеть ту единственную и бесценную, для которой готовы совершать подвиги, спасать мир и воплощать мечты в реальность.

Психология отслеживает стадии развития любых отношений, в том числе между молодыми людьми противоположного пола, и описывает их основные характерные моменты и длительность. Каждый этап имеет особенное значение для мужской и женской природы, что важно знать стремящимся найти пару и создать счастливую семью.

Рассмотрим, как развиваются этапы по времени.

Первый этап

Это самый распространённый и самый кратковременный. Люди просто встречаются, знакомятся, общаются. Каковы особенности этапа?

  • Первое, на что парни обращают внимание, это женское тело. Так устроено природой, в этом нет ничего особенного. Это надо знать и относиться, как к норме.
  • Девушки обращают внимание на интеллект. Вряд ли разумная девушка сможет долго общаться с красивым, но тупым парнем, который не умеет говорить внятно даже о погоде. Хотя внешний облик и играет свою роль на этом этапе, но серьёзно заинтриговать девушку можно только разговором.

Интересно, что в указанной стадии каждой девушкой привлекается около ста тысяч парней, и такое же огромное количество девушек притягивается каждым парнем: выбор огромен.

Если случается секс на первой ступеньке, то результат бывает ужасен, в смысле построения отношений. Приходится начинать всё заново. Множество застревает на этом этапе и пребывает в неведении до конца, что отношения могут и должны быть другими. Те же, кто готов к большему и лучшему, зная эту особенность, не поддаются порывам своих желаний, а спокойно контролируют их.

Второй этап

Начинается конфетно-букетный период.

Парень начинает ухаживать за девушкой, возможно даже, преодолевая конкуренцию. Ведь хорошая девушка многим нравится и может принимать ухаживания от нескольких претендентов одновременно.

Но желание близости не исчезает. Если парень продолжает делать попытки добиться своего, и девушка уступает, то развитие отношений останавливается.

Связь либо остаётся недоразвитой всю жизнь, и люди страдают, либо прерывается. Отношения сами по себе расти больше не будут никогда. Чтобы они стали глубокими и возвышенными, нужно, понимая действие законов материального мира, контролировать свои желания на этом этапе.

Многие находятся в заблуждении, что парня ничем другим не удержишь на этом этапе.

Законы психологии гласят, что нормального, без отклонений парня на этом этапе отношений привлекает женственность, которую он чувствует на уровне неких флюидов. Ему нравится просто быть рядом, ощущать особое тепло, очарование, женское присутствие.

Если молодой человек, сдерживая свои природные инстинкты, продолжает общаться, то у девушки появляется чувство защищённости. Ведь он защищает её, по меньшей мере, от своей похоти.

В наше время число таких людей не велико, но выбор есть. Каждый может выбирать из тысячи претендентов на совместное прохождение второго этапа в развитии отношений.

Желание физической близости у парня никуда не исчезает. И если, почувствовав защищённость, девушка решает удовлетворить его, то после происходят интересные вещи: сердце её раскрывается, подчиняясь своей женской природе, и на парня вываливается его содержимое, как приятное, так и не очень. Но отношения ещё не доросли до стадии, когда он готов с пониманием относится к содержимому, которое «не очень».

Если прикинуть по месяцам, то второй период длиться минимум два, три месяца. И такой неожиданный поворот провоцирует мысль: «На что я потратил столько времени?». В результате, чаще всего, парень спасается бегством.

Третий этап

Если он достигнут, то у парня появляется более глубокий интерес к девушке, к её внутренней жизни. Он задаёт вопросы о детстве, учёбе, родителях, о любимых книгах, артистах, о чём она думает и т.д. Он узнаёт массу удивительных вещей, начинает видеть в ней личность. Её «тараканы» больше не пугают, приходит время, когда он способен понимать и сочувствовать. Отношения перерастают в возвышенные над грубой физической похотью.

А девушка начинает видеть ту красоту парня, которая делает его лучше других. Она восхищается им, даже если он не атлетического телосложения. В её глазах он становиться особенным, единственным, даже если кто-то превосходит его по каким-то параметрам. Именно такое видение своего избранника называют верностью. Парень это чувствует и вдохновляется на продолжение отношений.

Только сейчас образуется пара в глазах окружающих.

Четвёртый этап – духовный

Если отношения достигли этого уровня развития, то парень способен увидеть: обладает ли девушка основными женскими качествами, вдохновляет ли на достижение целей, является ли она исключительной, необходимой.

Девушка познаёт его духовные качества, силу духа и цели. Если она видит в избраннике ценные мужские качества, то наступает момент для принятия важного решения о создании семьи. Они начинают говорить об этом, поэтому он и называется «помолвкой», от слова «молвить».

Пятый этап

Теперь назначается срок свадьбы. Обычно, не на следующей неделе. Период подготовки должен быть длительным: от полугода до года.

Надо за это время суметь познать друг друга глубже, на уровне души почувствовать и договориться о действиях в достижении общих целей. И это не прихоть и не предрассудки. Так требует закон времени, следуя которому, выстраиваются счастливые отношения. Если смотреть по годам, то пройти все этапы развития в среднем можно за период от года до трёх лет. Только когда отношения получают возможность полного развития с пониманием психологических особенностей, закладывается надёжный фундамент для счастливой жизни.

Более подробно эту тему смотрите на видео:

У каждой женщины есть большой потенциал

Когда парень начинает встречаться с девушкой, то есть он вступает с ней в отношения, то сразу нужно понимать, что у любой девушки есть очень большой потенциал, который парню предстоит развивать.

Она сидит на сундуке с золотом

Потому что женщина – это всегда такое существо, которое сидит на большом сундуке с золотом и не знает, что это сундук с золотом.

Читайте также:  Боль в животе и понос что делать

Это касается не только постели, но и отношений между вами, и отношении ее к миру.

Это будет отражаться на вашем комфорте друг к другу, насколько вам клево и на всем остальном, что касается вас двоих и не только.

Большинство мужиков не знают, зачем им надо встречаться

Существует огромный аспект необразованности со стороны мужиков, которые думают, что женщины такие вялые существа, слишком эмоциональные, слишком непонятные.

Общество навязывает мужикам, что надо встречаться, что надо обязательно выстраивать отношения.

Большинство мужчин идут по жизни вслепую и не знают о том, какими должны быть идеальные отношения между парнем и девушкой. Они идут по жизни просто руководствуясь тем, что вроде как надо, а вот зачем – совершенно непонятно.

Как же выстроить отношения, которые понравятся вам обоим? На что надо обращать внимание в психологии партнера, чтобы у вас все было хорошо?

Какие вообще бывают отношения

Все мы понимаем, что такое отношения между парнем и девушкой. У каждого человека был свой уникальный опыт.

Также надо понимать, что отношения бывают двух видов:

  • Полигамные.
    Это свободные отношения. Полигамия совсем плохо распространенный вид отношений.
  • Эксклюзивные (моногамные).
    В эксклюзивных отношениях находится большинство, это когда есть девушка и парень 1 на 1.

Только вы решаете, какой выбор между ними делать

Какой выбор делать – это только ваш приоритет и ваш выбор.

Только вы можете решить, какие отношения вам нужны. И в тех и других отношениях есть свои подводные камни.

Получается так, что многие попадают в эксклюзивные отношения несознательно.

Полигамные отношения больше вопрос выбора.

В каких случаях бывает полигамия

В первую очередь – это понимание парня, насколько ему необходимы другие девушки помимо основной.

Также полигамные отношения бывают в случаях:

  1. Когдаосновной девушки у парня нет.
  2. Когдамужчина ведет вольный образ жизни, и он просто любит свободу.

Я говорю про полигамные отношения, которые являются все-таки выбором. То есть у мужчины есть отношения с девушками после близости, и у него их несколько.

Будьте честны с партнершей и с самим собой, ошибки

Большие ошибки у многих парней, которые пытаются построить полигамные отношения:

  • Многие парни, руководствуясь общеизвестными статьями, видео и всякими вещами из интернета про полигамию, могут решить, что якобы это именно то, что им надо. Тут надо понимать разницу между тем, действительно ли парень это решает сам и понимает, почему двигается в этом пути.
    Либо это идет по наитию, потому что ему показалось, что это клево – хотя это совершенно не его мнение и не его желание.
  • Если парень не честен с самим собой и не честен с девушкой, врет, скрывает правду, девушка начинает чувствовать это.
  • Отсюда основная девушка, которая больше всего вам по душе, начинает от вас уходить. И она даже уходит не потому, что ты такой. Она уходит из-за лжи.

Мужчина может много боли словить, выстроив все неправильно

Девушки в основном способны принимать полигамную природу мужчин. Так или иначе, она присутствует у всех. Но у мужчин она более проявлена, и это убеждение в социуме мужикам на руку играет.

Если происходит откровенное вранье и скрывание других девушек, девушка будет уходить именно из-за вранья, а не потому, что ты хочешь полигамных отношений и пытаешься их выстроить.

Поэтому тут очень важно подходить к этому осмысленно и выстраивать полигамию осознанно.

Иначе сам схлопочешь очень много боли и внутренних переживаний, если этого не будет происходить.

Как парню правильно позиционировать себя для полигамии

Будь честен по отношению к самому себе и по отношению к девушке.

Сразу говори ей, что не хочешь эксклюзивных отношений.

Говори ей про подруг, с которыми ты встречаешься.

Скажи, что она тоже тебе приятна и ты не знаешь как будет дальше.

Дай ей это понять полностью и раскройся перед ней изначально.

Так мужчина дает выбор девушке: либо она это берет полностью, либо уходит.

Она все понимает.

Искренность и честность

Это гораздо более честная позиция.

И она уже не будет вам вырывать глаза за случайные переписки, смски, личные записки, разговоры по скайпу и прочей лабуды.

Это не значит, что все это не будет девушку цеплять.

Но, по крайней мере, это даст ей понять, что парень честен с ней, и это не будет служить основанием для ее ухода.

Начальный этап в паре

Парень встречает девушку, которая ему нравится, с обеих сторон есть взаимность и им клево.

Как парню дать понять девушке, что неплохо бы углубиться в отношения:

  • Если у вас идет все гладко и отлично, есть влечение, вы попадаете в отношения автоматически. Зачастую парню и не требуется делать ничего сверх особенного в таких случаях.
    У девушки работает в голове тумблер, то что он является для нее потенциальным парнем и в последнюю очередь любовником. Зачастую не надо особо ничего делать.
  • Если все же отношения между парнем и девушкой как-то не складываются, или парень не совсем искренен в намерениях, то парень должен сказать о своих чувствах.
    Мужчина должен сказать о том, что ему приятно с женщиной, и он хотел бы больше времени с ней проводить.
    Мужчине не надо говорить о какой-то любви неземной, достаточно сказать, что ему приятно, и он хотел бы продолжить.

Если все складывается, и она понимает, то вы попадаете в отношения.

Обычно вы попадаете в них автоматически, и она сама даст это понять по вербальным и невербальным признакам.

Как стать увереннее в себе девушке: осознанные советы для девушек о том, как обрести уверенность.

Как надо правильно целоваться парню с девушкой, пошаговая инструкция французских поцелуев с видео уроком – подробно описываем по ссылке.

Это нормально для девушки делать ему шаги навстречу

Девушка может делать маленькие шажочки навстречу самостоятельно.

Это нормально, если женщина вкладывается в отношения с мужчиной. Тут вообще нет ничего противоестественного и именно так должны развиваться отношения между парнем и девушкой.

Мозги не надо себе засорять.

Мужчине не надо иметь всегда тип мышления «я лидер».

Читайте также:  Бжу вареного яйца вкрутую

Тут можно вполне что-то отпускать и давать девушке возможность проявить инициативу.

Я не говорю про модель приза, что якобы мужчина должен притягивать к себе внимание женщины.

Я говорю о том, что мужчина тоже занятой человек и есть свои дела, и это нормально что девушка проявляет к мужчине внимание.

Жить вместе или не жить: преимущества и недостатки

Когда вы встречаетесь какое-то время, возникает вопрос: «Жить вам вместе или не жить?».

Уберем сначала вопросы о деньгах, о месте для жилья, кто к кому переедет.

Когда вы начинаете вместе жить, то надо сказать про 2 важные вещи:

  1. Выбольше проводите время вместе и начинаете зависеть от бытового фактора.
    Надо понимать, когда вы живете вместе, взаимоотношения начинают складываться по-другому.
  2. Должно быть понимание, чтоконфетно букетный период у вас пройдет. Меняется химия и психология отношений между парнем и девушкой, проходит жуткая обоюдная влюбленность в какой-то момент.
    По разным исследованиям это происходит от 3-ех месяцев до 2-х лет, и вам придется перейти в некую другую плоскость.

Вместе живешь – меньше свободы

Если вы начинаете вместе жить – это в первую очередь недостаток.

Все недостатки

Какие недостатки можно выделить, если вы начали жить вместе:

  1. Особенно это недостаток, если серьезные отношения между молодыми людьми происходят в первый раз. Вы начинаете искать квартиру, находите, располагаете свои вещи и начинаете друг к другу притираться.
  2. Каждый привык к разным вещам и к своему порядку. Это может быть таким болезненным процессом.
    Девушки, как правило, более аккуратные, а мужики начинают свои вещи где-то разбрасывать.
    Тут может начаться некое противостояние.
  3. В первую очередь – это аспект свободы. Вам обоим будет неизбежно казаться, что как-то жизненного пространства меньше стало.
    Особенно если вы до этого жили одни, будет явная проблема личного пространства. Если вот совсем нестерпимо, то это может стать камнем преткновения для вас обоих.

Буквально с первых дней может возникнуть вопрос: Жить или не жить дальше?

Но за такой пеленой любви все на это могут забить, когда в первые месяцы отношений большая часть времени проводится в постели.

Большее взаимопонимание: с чем его едят

Большее взаимопонимание – это, конечно, преимущество в первую очередь.

Какие плюсы отношений в плане взаимопонимания:

  1. Это клево, что появился человек рядом, к которому ты испытываешь хорошие, искренние чувства.
  2. Если вы сможете найти общие занятия, то вы будете жить совсем в другом потоке.
    Он будет у вас такой более общий. Оттуда вы можете найти и внутреннее пространство для себя. Будет понимание, что человек рядом с вами растет и пахнет.
  3. У вас будет момент такой душевной близости, если вы находите себе партнера, с которым вам просто интересно. У вас будет расти человеческое взаимопонимание.
  4. Со временем вы учитесь понимать друг друга с полуслова. В этом безусловный плюс для отношений.

Но, с другой стороны, будут сложности в плане психической притирки. Потому что система ценностей человека может не совсем сочетаться с вашей.

Привыкание = принятие человека

Нужно понимать, что человек до вас мог жить совершенно другой жизнью, которая очень сильно отличалась от вашей.

Человек мог до вас общаться с совершенно другими людьми, у него мог быть совершенно другой лайфстайл и другие привычки, отличные от ваших.

Этот процесс узнавания человека очень граничит с его принятием.

Как решать все притирки

Если вы не сможете принять человека таким, какой он является хотя бы на первом этапе, то вы, конечно, сразу отношения испортите, и будет много косяков.

Почему люди влюбляются: статья о том, как мужчина и женщина притягиваются и находят друг друга с первого взгляда!

Узнаем все про полигамию и моногамию: какие отношения лучше – откровения Романа Сошникова.

Статья о том, как парню правильно обнимать девушку – значение объятий.

Как выстроить все так, чтобы было комфортно обоим

В первую очередь надо обращать на такую штуку как личная свобода. Обычно это косяк исходит от девушек.

1. Дай партнеру понять, что у вас есть занятия, в которых он не может присутствовать

Когда начинаются взаимоотношения между парнем и девушкой, или вы вместе живете, парню нужно дать ей понять, что у вас есть такие занятия, в которых она не присутствует и присутствовать не может.

Это нужно делать не в ультимативной форме, а с точки зрения того, что это нормально, естественно.

Дай партнеру понимание, что вы не можете находиться друг с другом онлайн 24 часа.

2. Быть постоянно на связи не всегда супер круто

Есть такие пары, которые на связи 24 часа.

Очень быстро, как правило, у них все заканчивается.

То есть они сидят друг с другом в скайпе, постоянные переписки, звонки, смски. Плюс к этому они дома проводят время вместе.

В результате они сталкиваются с тем, что «надоело»! Происходит такой кризис в отношениях девушки и парня, когда вместе уже не особо комфортно.

3. Отбрось цепляние и страх потери

Поэтому у каждого должно присутствовать определенное количество занятий, в которых партнера может и не быть.

Тут надо отбросить нездоровое чувство эгоизма типа «она моя» или «он мой». Подробнее про эго и как избавиться от его влияния можете почитать в другом разделе.

Вы можете заниматься теми вещами, которые вам нравятся и уделять на это определенное количество времени.

Донеси до любимого человека, что это вполне нормально.

Тогда ты избавишь себя и любимого человека от дискомфорта, вызванного от времяпровождения вместе все 24 часа.

4. Наступят моменты, когда каждому надо идти по своим делам

Когда-то наступят те моменты, когда мужчине нужно идти по своим делам, а девушке по своим. И это нормально.

Тут никакой болезненности, страха потери и цепляния быть не должно. Быть постоянно на связи это тоже не всегда супер круто.

Конечно, вы всегда можете запереться на выходные вместе вдвоем дома, просто заниматься любовью, какие-то штуки приятные делать или в кино съездить и посвящать друг другу время в полном объеме и масштабе.

Но так или иначе это время когда-то закончится.

Выстраивайте отношения осознанно и будьте счастливы!

Ссылка на основную публикацию
Бжу картошки вареной
В этом разделе представлена калорийность вареной на воде картошки в различных вариантах приготовления, а также содержание белков, жиров и углеводов....
Белково углеводный гейнер
Какие компоненты входят в состав гейнера, как правильно его выбрать. Для чего его обычно принимают. Гейнер – качественное высокоуглеводное питание,...
Белковые гормоны это
Глава VI. БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА § 17. ГОРМОНЫ Общие представления о гормонах Слово гормон происходит от греч. гормао - возбуждать....
Бжу куриного бульона
Включая в свой рацион бульоны, важно учитывать КБЖУ. Хорошим помощником в этом вопросе станет таблица калорийности бульонов. Тут собрана не...
Adblock detector