Бинты для драк

Бинты для драк

В старину боксеры очень часто получалитравмы запястий, рук и пальцев. Доходилодо того, что спортсмены больше не моглизаниматься своим любимым делом и покидалибольшой спорт. Медики частично решилиэту проблему, создав эластичные бинтыдля бокса, которыми перематывают руки,чтобы избежать серьезных проблем скистевыми суставами.

Такжебинт закрепляет большой палец к кулаку,что снижает возможность получитьрастяжениеили трещину.Очень важно, что он защищает кости,предотвращая перелом первой пястнойкости, который считается профессиональнойтравмой боксёров.

Каждыйбоксёр или тренер может использоватьразные методы обмотки рук. Каждый изних имеет свои особенности: одинобеспечивает хорошую фиксацию запястья,другой — отлично защищает «костяшки».

Иногдадаже один слой материала, намотанныйна руку, обеспечивает защиту и стабильноеположение руки в перчатке.

Стоитзнать, разделяют боксерские бинты напрофессиональные (более четырех метров)и любительские (более двух метров, норекомендуют два с половиной метра).

Восновном все бинты ранее производилииз натурального материала – хлопка,так как он великолепно крепил руку.

Мы рассмотрим два самых популярныхварианта обмотки рук эластичнымибоксерскими бинтами.

Как правильно бинтовать руки: первый вариант

Простой способ

Основноепреимущество данного способа бинтования рук в боксе в быстротеи лёгкости запоминания.

— Оберните бинт вокруг запястья примерно 2-3 раза.

— Боксерский бинт должен плотно и четко облегать на обернутых частях, без всяких складок.

— Пустите бинт по внутренней стороне. Опять-таки обмотайте кисти рук таким образом, чтобы закрепить суставы пальцев.

— Начините бинтовать пальцы по очереди, сначала проведя боксерский бинт между мизинцем и соседним пальцем.

— Оберните бинт вокруг запястья, а уже потом вокруг большого пальца два раза, с обеих сторон.

— Перекрутите боксерский бинт вокруг внутренней стороны руки между указательным и большим пальцем в виде «восьмерки».

— Часть бинта, которая осталась, должна служить обмоткой для запястья.

— В конце зафиксируйте ее липучкой. Таким образом, бинт будет крепко облегать руку.

Читайте также:  Gracyanne barbosa до и после

Как правильно бинтовать руки: второй вариант

«Крест»

Этот способ более тяжелый, но дает рядпреимуществ, перед простым.

Например, он защищаетот травмирования ударно-пястные суставыпальцев руки, так как позволяет стянутьсначала каждый сустав отдельнои более сильно сжимает кулак.Профессиональные боксеры чаще пользуютсяим, так как удары становятся жестче исильнее. Таким способом наматывалибинты в Советском Союзе.

Бинтамипользуются не только боксеры, но и бойцысмешанного стиля. Как правильно наматыватьбинты рассказывает известный миксфайтерМихаил Малютин.

Все спортсмены, занимающиеся единоборствами и использующие в своих тренировках, либо работу в перчатках по снарядам, либо спарринги в боксерских перчатках, в обязательном порядке должны применять боксерские бинты.

Использование бинтов позволяет, особенно на начальном этапе избежать травм лучезапястного сустава и переломов мелких костей кисти. Как уже подчеркивалось, принципиально использовать данную экипировку именно начинающим спортсменам. Руки пока не набиты и не привычны к ударной нагрузке. Новые положения кулака, удары по блокам также могут вызвать осложнения с руками. Однако и опытные спортсмены не должны избегать этого полезного приспособления. Ведь сила удара по тяжелому мешку может достигать 1-1,5 тонн, а наши связки все-таки нужно беречь.

В интернет-магазине Рокки представлен обширный ассортимент разнообразных бинтов для бокса: длина от 2 до 5 метров, хлопковые и эластичные, для бокса и мма, гелевые.

Однако, их еще нужно уметь правильно наматывать.

В интернете масса пошаговых инструкций и видео, где этому учат. Мы же дадим Вам несколько полезных советов:

  • Не экономьте на боксерских бинтах, покупайте качественные, из материалов, которые не красятся и долго не линяют.
  • Выбирайте их под свою задачу. Например, для перчаток ММА лучше купить бинты покороче – в районе 2-3 метров. Для боксерских перчаток, мужчинам подойдут классические 4-5 метровые, женщинам лучше взять покороче, например, 3- 3,5 метра.
  • Они бывают разных расцветок, поэтому можно взять несколько пар, чтобы подымать настроение и себе и товарищам по тренировкам.
  • После тренировок, лучше не сматывать бинты, а просто сложить их в сумку, для последующей сушки дома. Смотать их в ровный клубок после сушки, крайне желательно, ведь в таком случае они будут ровными, без помятостей.
  • Если хотите быстро одевать бинты, то можете рассмотреть покупку их гелевых разновидностей. Они сокращают время наматывания в несколько раз и так же обеспечивают надежную защиту.
Читайте также:  Болезнь головы от холода

— 🚩Скидка 300₽ на стоимость доставки, при заказе на сумму от 4000₽ (бесплатно по г.Москва) — Подробности>
— 💥Дарим бонусные баллы: 250 при регистрации на сайте, 150 за оставленный отзыв, 3% от суммы заказа — Подробности>

— Многоразовые неопреновые защитные маски — Перейти в категорию>

Ссылка на основную публикацию
Бжу картошки вареной
В этом разделе представлена калорийность вареной на воде картошки в различных вариантах приготовления, а также содержание белков, жиров и углеводов....
Белково углеводный гейнер
Какие компоненты входят в состав гейнера, как правильно его выбрать. Для чего его обычно принимают. Гейнер – качественное высокоуглеводное питание,...
Белковые гормоны это
Глава VI. БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА § 17. ГОРМОНЫ Общие представления о гормонах Слово гормон происходит от греч. гормао - возбуждать....
Бжу куриного бульона
Включая в свой рацион бульоны, важно учитывать КБЖУ. Хорошим помощником в этом вопросе станет таблица калорийности бульонов. Тут собрана не...
Adblock detector