Анна кодинцева в инстаграм зож

Анна кодинцева в инстаграм зож

Прежде чем верить инстаграм-специалисту и закупаться тоннами БАДов на IHerb по его рекомендации и промо-коду, удостоверьтесь в компетенции врача. Например, Наталья Зубарева, выпускавшая огромными тиражами книги о гормонах, стала победителем анти-премии «Почетный академик ВРАЛ», некоторые из инста-медиков и вовсе не имеют медицинского образования, другие — скорее близки к эзотерике, чем к науке.

Наталья Зубарева

Инстаграм-блогер (2,5 млн. подписчиков), врач-терапевт, кардиолог, называющая себя также эндокринологом, диетологом, детским диетологом и спортивным нутрициологом. В 2019 году Наталья Зубарева удостоилась анти-премии «Почетный академик ВРАЛ» за псевдомедицинские книги о дырявом кишечнике, чакрах и лечении гормонального дисбаланса биодобавками. Эта премия (приз — статуэтка с «грустным рептилоидом») вручается научно-просветительским порталом «Антропогенез.ру» и фондом «Эволюция» с 2016 года. Зубарева назвала основателей премии «шизофрениками», за наградой не явилась и даже на время ограничила доступ к своему аккаунту. Теперь он вновь открыт: инста-врач радует подписчиков продолжением саги о кишечнике и ведет марафон «7 дней без сахара».

Елена Корнилова

Буквально в феврале 2019 года портал РБК выпустил большую статью о Елене Корнилове: юное медицинское дарование с модельной внешностью, блогер-биохимик с дипломом из Мюнхенского технического университета, проходящее обучение в Национальном университете Сингапура, рассказывала о витаминах, долголетии и принципах ЗОЖ. Сейчас на месте статьи — опровержение. Реальное наличие профильного образования поставили под сомнение члены Комиссии РАН по противодействию фальсификации научных исследований Петр Талантов и Михаил Гельфанд. Оказалось, что в университетах о сотрудничестве с Еленой Корниловой ничего не знают. Также Петр Талантов подробно объяснил, почему следовать разработанным инста-блогером схемам приема добавок попросту опасно для здоровья.

ЗОЖ — не ЗОЖ, если ты не доказал его своим инстаграмом! За годы моды на здоровый образ жизни в инстаграмах уже сложились некоторые стереотипы, которые никто не нарушает. Давайте посмеемся!

Йога в неожиданных местах

Фото опубликовано Dylan Werner (@dylanwerneryoga) Июл 26 2016 в 11:37 PDT

Читайте также:  Болезни при избытке витаминов

Фото опубликовано Rebekah Letch- ?NYC (@rebekahletch) Июл 26 2016 в 7:44 PDT

Знаменитые йога-коучи из инстаграмов редко занимаются йогой дома, на балконе или в фитнес-зале — это так скучно! А вот встать у трехсотметрового обрыва или на скале — это другое дело.

Внимание: не забывайте дикую историю о том, как девушка сделала красивое фото на обрыве за секунду до смерти! Одно неловкое движение.

Розовое оборудование, гантели и перчатки

Фото опубликовано POPSUGAR Fitness (@popsugarfitness) Июл 26 2016 в 9:15 PDT

Фото опубликовано POPSUGAR Fitness (@popsugarfitness) Май 16 2016 в 8:37 PDT

И конечно, кроссовочки в тон и бутылка воды в пять раз дороже обыкновенной. Кто-то в реальности пробовал воду Voss?)

Огромные склады с протеином

Фото опубликовано Jessica Hugues (@jessica_biotechusa) Июл 27 2016 в 2:05 PDT

Получив от спонсора подарочный набор протеина (не могут же они покупать его в таких количествах!), счастливый блогер выкладывает фото в сетях, светясь от радости, что у него теперь столько спортпита.

Порции на неделю

Фото опубликовано @antons_prepdayz Июл 27 2016 в 1:57 PDT

Наготовив себе еды на неделю, не забудьте ее сфотографировать! Ведь вы так прекрасны: едите однообразную диетическую еду всю неделю и в ус не дуете!

Фото в пылу тренировки

Фото опубликовано Nerea Perez (@nereis_5) Июл 27 2016 в 2:14 PDT

Фото опубликовано Ferit Baltacioglu-istanbul (@feritbaltacioglu) Июл 27 2016 в 2:13 PDT

Ох уж эти папарацци! Вы никого не трогаете, занимаетесь спортом, а он хватает ваш телефон, разблокирует и давай фотографировать вас!

Слоистые смузи

Фото опубликовано Samira — London (@alphafoodie) Июл 27 2016 в 12:21 PDT

Нельзя так просто взять и смешать смузи: о нет! Надо выложить его слоями и сфотографировать, иначе пить нельзя!

Читайте также:  Адаптивный спорт статья

Мы против того, что в инстаграме называется «ПП головного мозга» и за то, что еда должна быть вкусной и полезной. Собрали для вас 12 замечательных инстаграм-аккаунтов о правильном питании. Если вы еще не ели, то приготовьтесь к обильному слюноотделению.

1. Мама Оксана

Все началось с того, что Оксана стала мамой, решила не возвращаться на работу и посвятить себя детям. Но занять себя чем-то все равно хотелось, и Оксана завела блог о здоровой еде и фуд-фотографии . Она сконцентрировалась на выпечке, и посмотрите, сколько вкусностей: брускетты, панкейки, пироги, тарты и еще много всего.

2. Бодрость в большом городе

Оля Малышева ведет блог о здоровой жизни в условиях большого города . В своем инстаграме она рассказывает о своей жизни и периодически публикует полезные рецепты. Сначала здоровое питание и блог были просто увлечением. Со временем хобби переросло в профессию. Ольга сертифицированный специалист по детоксу, она прошла обучение в Америке по программе Наталии Роуз.

3. Гуру диет и сладостей

Еще одна замечательная Ольга попала в нашу подборку. В её инстаграме можно найти массу интересных рецептов. Нашей редакции, например, запали в душу арбузы на гриле — выглядит очень аппетитно и необычно.
Помимо рецептов, Ольга делится советами о том, как правильно выстроить свой рацион и на личном примере показывает, что полезная еда, спорт и положительные эмоции — основа здоровья. Подробнее обо всём этом читайте в её блоге .

4. Гастрономический рай

Мы просто не могли оторваться от этого аккаунта! Настолько все красиво и аппетитно, изошли слюной не меньше, чем собака Павлова. Каждое блюдо с подробным описанием процесса приготовления и точным количеством ингредиентов.

5. Полезные десерты

У этой девушки незаслуженно мало подписчиков. Аккаунт красивый, рецепты полезные и мы уверены, что вкусные. Miss mockingbird специализируется на полезных десертах, для каждого рецепта она рассчитывает КБЖУ (количество белков, жиров и углеводов).

Читайте также:  478 Арнольд шварценеггер

6. ПП-эксперименты

Настя за простые, быстрые и вкусные рецепты. Она любит экспериментировать и доводить вкус блюда до совершенства, делать его максимально похожим на вариант с классическими ингредиентами. Периодически она публикует подборки любимых рецептов, например «Лучшие ПП-завтраки», «Самые быстрые ПП-завтраки», «ПП-торты » и т.д.

7. 100500 секретов ЗОЖ

Настя по образованию химик и доктор наук, обожает свою профессию, КМС Словении по фигурному катанию и в свободное время диетолог. На личном примере помогает другим худеть и выстраивать свой рацион.

Она не просто публикует рецепты, но еще и рассказывает интересные вещи о правильном питании, мотивации, о том, как выбирать продукты и насколько дорого питаться правильно.

8. Салатный фетишист

Здесь вы не найдете точных рецептов, но при этом все равно сможете приготовить интересные и вкусные блюда. Хозяйка этого аккаунта обожает салаты, поэтому их тут много. А еще, она уехала жить во Францию к своему парню и хочет пробежать марафон.

9. Еда ПП из СПБ

Рулеты, бутерброды, овощные блюда, закуски. Катя считает, что правильное питание должно быть в радость, а для этого все, что ты готовишь должно вкусным. В одном из постов она написала: «Да, можно в магазине найти пп-хлеб, без сахара, без дрожжей, с чистым составом, но смысл от этого куска теста, если он невкусный))»
Мы полностью разделяем такую позицию.

10. Быстро, просто и вкусно

Юля в своем аккаунте делится простыми и быстрыми рецептами полезной еды. Про каждое блюдо очень подробно рассказывает. У нее есть отдельный аккаунт , где она публикует только рецепты. Чаще всего она готовит десерты и вторые блюда.

Ссылка на основную публикацию
Алыча как использовать
Алыча – это разновидность плодовой сливы. Разница состоит в размерах плода. Алыча имеет приятный аромат и очень полезна. Из нее...
Академия т tetramin
TetrAmin от ACADEMY-T TetrAmin — уникальный аминокислотный комплекс, содержащий гидролизат концентрата белка молочной сыворотки и аминокислоты для восстановления организма после...
Аквааэробика в ванной
Сколько времени занимает противостояние лишним килограммам-сантиметрам? В идеале этому важному делу нужно посвящать все свободные минуты. Их очень мало? Тогда...
Альдостерон где вырабатывается
Альдостерон – это гормон, который является показателем водно-солевого обмена. Его относят к основным представителям минералокортикоидов. Синтез альдостерона происходит в клубочковом...
Adblock detector