Алексей столяров фитнес

Алексей столяров фитнес

Имя участника: Алексей Столяров

Возраст (день рождения): 25.02.1991

Направленность канала: спорт, фитнес

Канал создан: 16 сентября 2014 года

Количество подписчиков: более миллиона

Нашли неточность? Исправим анкету

Алексей Столяров в социальных сетях:

Алексей Столяров один из самых популярных фитнес-блогеров, который разрушает мифы и легенды «профессиональных качков». Открытый, добродушный, но в то же время очень строгий тренер умеет с первого занятия вселить в новичка уверенность, мотивировать на его достижение результата.

Алексей – дипломированный специалист в области физической культуры, здоровья и спорта, окончил НГУ имени П.Ф. Лесгафта. С детства занимался легкой атлетикой, добился высокого результата, стал серебряным призером Чемпионата России 2007 года, был победителем городского чемпионата на дистанции 60 м, 100 м в 2005, 2007, 2009, 2011 годах, а также финалистом северо-запада по классическому бодибилдингу. Алексею присвоен разряд КМС (кандидат в мастера спорта) по легкой атлетике и бодибилдингу.

Фитнес-ютюбером Столяров стал после просмотра многочисленных спортивных обзоров на различных каналах YouTube. Там накаченные парни с умным видом пытались рассказать пользователям, как за несколько дней стать Арнольдом Шварцнегером. Так, пришло желание организовать собственный видео-блог.

С первых выпусков на своем канале Алексей старался максимально доступно и легко разъяснять зрителям и подписчикам тонкости сгонки веса, набора массы. Он стремился давать дельные советы, которые можно применять на практике каждому, кто хочет построить красивое тело.

Сейчас в роликах Столярова изменился формат – это баттлы известных персон с профессиональными спортсменами, которые откровенно издеваются над звездами, но стараются помочь им измениться. Очень занятные видео получаются у Алексея с коллегами по цеху, такими же тренерами-ютуберами.

Столяров работает персональным тренером в сети спортивных залов Fitness House. Он проводит индивидуальные занятия по бодибилдингу, силовому фитнессу, TRX, функциональному тренингу, диетологии. Алексей является ведущим проектов: «Преображение» и «Фитнесс дома».

В 2017 году стал спортивным тренером второго сезона популярного российского реалити-шоу «Пацанки». Алексей на своем канале выкладывает видео «Уничтожение пацанок», и отвечает на каверзные вопросы подписчиков об этой передаче.

Алексей долгое время встречался с миниатюрной красоткой, фитоняшкой, абсолютной чемпионкой северо-запада, чемпионкой Новгорода, ведущим тренером сети спортивных залов Alex Fitness – Машей Соколовой. Девушка является обладательницей золотой медали на чемпионате Фитнесс бикини.

На ютюб канале Столярова достаточно видео с участием бывшей девушки – баттл Маши и Вадима Бабешкина. Чемпион по прыжкам в воду выиграл дуэль, несмотря на жесткие условия. В случае, если видео наберет более 30 000 лайков, Соколова прыгнет с 10-метровой вышки.

Новая девушка Стоялрова – Катя Каченок. Она не только ведет популярный инстаграм, но и часто появляется в роликах своего молодого человека. Например, ее можно увидеть в видео «ОДИН ДЕНЬ ИЗ НАШЕЙ ЖИЗНИ/ ОТНОШЕНИЯ СТОЛЯРОВА». Катя часто проводит время со своим молодым человеком, ребята выглядят счастливыми.

В 2018 году количество подписчиков Алексея на YouTube перевалило за миллион. Это порадовало популярного российского тренера-ютюбера, но он не собирается останавливаться на достигнутом.

Настоящее имя Алексей Столяров
Род деятельности фитнес-блогер
Дата рождения 25.02.1991 года
Рост/вес 180 см/92 кг
Семейное положение не женат
Инстаграм Ссылка
Вконтакте Ссылка
Википедия

Алексей Столяров – популярный российский блогер, обучающий своих подписчиков культуре спорта. Хотя он строгий в качестве тренера, благодаря открытости и добродушию способен с первых занятий добавить новичку уверенности в своих силах. А ведь это самая лучшая мотивация на достижение высоких результатов.

Известность получил после создания Youtube-канала. Основная тематика представленных видео — тренировки и пропаганда здорового образа жизни.

Алексей Столяров: биография

Родился знаменитый фитнес-блогер 25 февраля 1991 года в северной столице России. Поскольку бабушка Алексея являлась заслуженным тренером Советского Союза по фигурному катанию, парень был приобщен к спорту с юных лет. Каждое утро маленького спортсмена, независимо от погоды за окном, было посвящено физическим нагрузкам.

Читайте также:  Болит натоптыш на ноге что делать

Алексей мотивирует к спорту в любую погоду

Любил баскетбол, в котором сумел достичь неплохих результатов. После серьезного перелома ноги о продолжении занятий баскетболом пришлось забыть. Но тяга к спорту не пропала, а, наоборот, стала еще сильней. Долгое время было проведено над раздумьями о дальнейшей деятельности.

Отец мальчика работал в пожарной части, имел отличную фигуру и регулярно занимался спортом. Для маленького Леши он стал самым главным примером в жизни, достойным подражания.

В школьное время подросток активно занимался бегом. С 2005 по 2011 год он неоднократно занимал призовые места на дистанциях в 60 и 100 метров. В 2007 году занял почетное второе место на чемпионате России. Однако после собственноручно проведенного анализа, что собой представляют атлеты олимпийского уровня, он пришел выводу, что его достижений для этого очень мало. Бесперспективным видом спорта он заниматься не хотел, поэтому с легкой атлетикой распрощался.

Ощутив вкус работы с тяжелыми весами, что приводило к существенным видоизменениям в физической форме, парень начал питать неуемную страсть к бодибилдингу. Благодаря регулярным посещениям спортзала, упорному тренингу и огромной силе воли, он вошел в финал Северо-Запада. После соревнований по культуризму корреспондент спросил его, что нужно колоть, чтобы накачать мышцы, на что парень с юмором ответил:

Ну кстати, отлично колоть дрова. Отлично работают мышцы спины, трицепс.

Столяров является частым гостем на телевизионных передачах, посвященных здоровому образу жизни.

Студенчество и увлечения

Столяров — не самоучка. Он проходил обучение в НГУ имени П.Ф. Лесгафта, где приобрел профессиональные знания, а получив диплом, стал кандидатом в мастера спорта. Практику проходил в школе, тренируя детей из 10 класса. В студенческие годы подрабатывал ассистентом иллюзиониста. Известно, что он помогал фокуснику Александру Муратаеву в его показательных выступлениях.

Личная жизнь Алексея Столярова: Мария Соколова и Катя Каченок

В спортивном зале AlexFitness, где часто занимался качок, произошла первая встреча Алексея с Марией Соколовой. Маша также ведет свой блог в сфере «бодипозитив», работает моделью и фитнес-тренером.

Соколова многократно получала призовые места в категории «фитнес-бикини», продемонстрировав судьям свое точеное тело.

Пара большую часть времени посвящала труду и совместной деятельности, приносящей не только прибыль, но и удовольствие. Они вместе выпускали ролики и разрабатывали тренировочные программы. Но, спустя два года отношений, Столяров и Соколова расстались. Это произошло в июне 2018 года, грустной новостью поделилась с подписчиками Маша. Сейчас у нее новый возлюбленный Вячеслав, дело идет к созданию семьи.

Затем спортсмен встречался с Катей Каченок, имеющей свой канал в инстаграме, где она выкладывает рецепты полезной еды и советы по похудению. Но в 2019 пара рассталась. Оба утверждают, что им удалось остаться друзьями, и они планируют создать еще много совместных проектов.

Трогательные фото Леши и Кати

На своих страничках они опубликовали посты, в которых поблагодарили друг друга за прекрасные моменты в жизни. Девушка, несмотря на разрыв, продолжает одну из самых главных тематик ее странички, размещает посты с накачанными парнями, в том числе с Лешей.

Алексей Столяров сейчас

Алексей продолжает вести свой канал, посвященный спорту и правильному питанию, участвует в видео других блогеров, среди которых Маша Маева. Его часто приглашают на телевизионные шоу. Продолжает работать тренером в спортклубе FitnessHouse, находящемся в Питере, проводит занятия, направленные на восстановление организма после перенесенных тяжелых травм.

Столяров демонстрирует силу своим подписчикам

Помимо этого, готовит спортсменов к соревнованиям. Среди увлечений его привлекают футбол, сноубординг. Бодибилдер много читает и занимается саморазвитием. В 2019 году снялся в видеоролике, где бежал наперегонки с ламбой Димы Гордея.

Алексей Столяров – дипломированный тренер, спортсмен и видеоблогер. Алексей — один из самых популярных и востребованных фитнес-гуру и тренером СПб. Вместе со своей девушкой Марией Соколовой Столяров ведет канал на Youtube, посвященный тренировкам и здоровому образу жизни.

Читайте также:  Бжу бородинского хлеба

Антропометрические данные

» Полное имя: Алексей Столяров
» Дата рождения: 25.02.1991 г.
» Возраст: 27 лет
» Родной город: Санкт-Петербург, Россия
» Рост: 180 см
» Вес: 92 кг
» Деятельность: тренер, фитнес-блогер,
» Имя девушки: Мария Соколова

Ссылки на соцсети

Биография Алексея Столярова

Детские и школьные годы

Популярный фитнес-влогер Алексей Столяров родился 25 февраля 1991 года в г. Санкт-Петербурге. Парня приобщали к спорта с самого раннего детства, бабушка Алексея занималась фигурным катанием и даже получила звание заслуженного тренера СССР. Строгая наставница заставляла своего внука бегать и посвящать время физическим нагрузкам каждое утро. В случае неповиновения Алексея наказывали и даже лишали еды.

В детском саду Столяров посещал секцию спортивного плаванья и даже пробовал себя в фигурном катании. Однако бабушка категорически запретила внуку выходить на лед.

Отец Алексея работал пожарником и тоже сохранял прекрасную спортивную форму. Именно папа стал для Столярова примером для подражания. В школьные годы Алексей продолжил заниматься спортом и даже завоевал золото на городском чемпионате и серебро на Чемпионате России по легкой атлетике.

Студенческие годы

Ранние успехи в спорте определили последующий путь Столярова. Знаменитый фитнес влогер окончил Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта. Спортсмену присвоено звание кандидата в мастера спорта по бодибилдингу и легкой атлетике.

В школьные годы родители решили отдать Столярова на бальные танцы. Однако строгая и авторитетная бабушка была против занятий и Алексей вскоре покинул секцию.

В младших и средних классах Столяров занимался баскетболом. Сам спортсмен оценивает свои успехи как вполне неплохие и, наверное, даже полностью посвятил себя этому направлению спорта. К несчастью, в возрасте 11 лет мальчик получил перелом пяточной кости, который поставил крест на дальнейшей карьере баскетболиста.

В возрасте 13 лет Столяров записался на секцию легкой атлетики. Юноша сперва терпеть не мог этот скучный и бесперспективный вид спорта. По словам самого Алексея, единственное, что заставило его продолжать бегать – наличие большого количества красивых и спортивных девушек.

Часто Алексей защищал честь своей школы на городских спортивных мероприятиях и участвовал в состязаниях. В 2005-2011 гг. Спортсмен стал многократным победителем Санкт-Петербурга на дистанциях в 60 и 100 м. Благодаря упорным тренировкам, Столяров завоевал серебро на Чемпионате России по легкой атлетике в 2007 году. Проанализировав показатели мировых рекордсменов, Алексей пришёл к выводу, что его навыков недостаточно для международного уровня.

Страстью для Столярова стал фитнес и бодибилдинг. Алексей даже стал финалистом Северо-Запада в категории классического бодибилдинга. В последующие годы Столярова приглашали в качестве тренера и консультанта на различные ток-шоу.

Ютуб канал: история создания

Алексей Столяров ведет авторский канал на YouTube, где делится с подписчиками и фанатами информацией о спорте, фитнесе и тренировках. Благодаря кратким и дельным советам спортсмен стал одним из самых популярных фитнес-влогеров. Количество подписчиков насчитывает более 900 тыс. человек.

Первое видео было выложено в 2015 году. Контент включает в себя рекомендации по занятиям фитнесом дома, видеопреображений и рекомендации по питанию. С некоторых пор Алексей предпочел изменить формат и теперь выкладывает шоу батлов между спортсменами.

Бодибилдер и фитнес тренер: участие в проектах

Успехи и харизматичность Столярова привлекли внимание телевизионщиков и спортсмена пригласили в качестве фитнес-тренера и консультанта на несколько ток-шоу. Алексей с теплотой вспоминает свой опыт на телевиденье.

Авторский проект Столярова «Уничтожение» представляет собой серию видео, где спортсмены различных направлений соревнуются между собой в выполнении одной фитнес-программы. Из приглашенного гостя стараются выжать максимум, на что он способен. Так, в программе особо популярным стали видео «Качок уничтожает балерину» и «Столяров уничтожил свою девушку».

Читайте также:  On bcaa 5000 powder 345g

«Пацанки» — российское реалити-шоу о социальном эксперименте преображения девушек-оторв в настоящих леди. Команда педагогов, психологов и тренеров стараются помощь девушкам адаптироваться в социуме и максимально раскрыть все свои таланты. Алексей Столяров в 2017 г. был приглашен в качестве фитнес-тренера. Спортсмен опубликовал на своем канале видео «Уничтожение пацанок», где представляет небольшой отрывок тренировки пацанок и отвечает на некоторые вопросы о шоу.

«Фитнес дома» — еще один авторский проект Столярова. В видео представлены практические рекомендации о том, как правильно заниматься спортом в домашних условиях для достижения максимального результата. Именно эти краткие советы о том, как выполнять планку, отжимания и другие упражнения стали первыми в обширном списке Столярова.

«Преображение» — серия видео о преображении конкурсантов под наставничеством Алексея Столярова. Тренер составляет фитнес-программу и диету на три месяца, которой должен придерживаться участник. Для окончательно преображения финалист попадает в руки команды стилистов, парикмахеров и визажистов и получает подарки.

Тренировки и питания Алексея Столярова

Программа тренировок

Алексей Столяров не придерживается единой программы тренировок. Спортсмен ведет проекты различной направленности и предпочитает сочетать силовые тренировки с кардионагрузками и стрит воркаутом. Алексей занимается каждый день. Длительность занятия – около часа. Спортивный влогер подчеркивает, что главное напряжение и качество выполнения упражнения, а не длительность тренинга.

Примерная программа питания

Суточное меню разбито на 3-5 приемов пищи: 3 основных и 2 перекуса. Меню разрабатывается с учетом дневной активности и потребность в калориях. На завтрак Алексей Столяров рекомендует употреблять углеводы с белками. Например, это может быть овсянка с омлетом или гречка с молоком. В обед спортсмен съедает порцию мяса или рыбы с кашей. В качестве ужина идеальным вариантом будет легкий протеин – обезжиренный творог, куриная грудка с салатом. Для пополнения потерь энергии на протяжении дня можно перекусить протеиновым батончиком, фруктами или орехами с сухофруктами.

Фото Алексея Столярова

Личная жизнь: девушка Мария Соколова

Алексей Столяров познакомился со своей девушкой Марией Соколовой в фитнес-клубе Alex Fitness. Сама Мария – модель, блогер и фитнес-тренер. Кроме того, девушка неоднократно становилась чемпионом в категории фитнес-бикини. Пара нередко выпускает совместные видео. Алексей и Мария полностью посвящают себя любимой работе и даже составляют совместные фитнес-программы для влюбленных пар.

Видеотренировки Алексея Столярова

Интересные факты и ответы на вопросы

Сколько зарабатывает денег?

Алексей Столяров предпочитает не афишировать размер своего дохода. Известно, что спортсмен зарабатывает за публикацию роликов на ютуб, также получает деньги за рекламу. Бодибилдер также работает тренером и подписал коммерческий контракт с компанией спортивного питания My Team Myprotein.

Где сейчас живет и работает?

В настоящее время Алексей Столяров ведет свой канал на ютуб о фитнесе, спорте и питании. На канале представлено несколько проектов. Кроме того, спортсмен снимается в телешоу и появляется во влогах популярных бодибилдеров и фитнес-гуру.

Алексей работает тренером в сети спортклубов Fitness House в Санкт-Петербурге. Специализация Столярова включает в проведение функциональных тренингов и реабилитацию после травм, составление индивидуальных диет и программ для подготовки к соревнованиям. В 2014 Алексей был награжден званием «Лучший тренер года».

Алексей Столяров увлекается футболом, сноубордингом, чтением и саморазвитием. Спортсмен часто ассистирует иллюзионисту Александру Марутаеву.

Награды и звания

» Победитель битвы фитнес-блогеров Alex Finess Challenge 2015
» Представитель команды Reebok Russia
» Член команды по бодибилдингу «Живая сталь»
» Финалист Менс Физик 2015-2016
» Финалист Северо-Запада России по классическому бодибилдингу 2012
» Вице-чемпион России по легкой атлетике 2007
» Чемпион СПб 2005-2009

Ссылка на основную публикацию
Академия т tetramin
TetrAmin от ACADEMY-T TetrAmin — уникальный аминокислотный комплекс, содержащий гидролизат концентрата белка молочной сыворотки и аминокислоты для восстановления организма после...
Steel power пермь
Телефон: Адрес: г. Пермь, ул. Героев Хасана, 105, корп. 17/3 График работы: Бабин Валерий Анатольевич Начальник отдела продаж Серегин Евгений...
Street workout pro
Движение Street Workout широко известно во всем мире - это бренд, несущий социальную миссию. Наша цель - Здоровое и Успешное...
Аквааэробика в ванной
Сколько времени занимает противостояние лишним килограммам-сантиметрам? В идеале этому важному делу нужно посвящать все свободные минуты. Их очень мало? Тогда...
Adblock detector