Александр хайкин бодибилдинг

Александр хайкин бодибилдинг

Его имя известно как у нас, так и за рубежом. Этот скромный, но полный достоинства человек прославил наш город, Республику и страну, явив пример упорства
и воли. щедро делясь своим опытом и знаниями, Президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Республики Татарстан, Директор фитнес-центров
IRON CLUB и POWERHOUSE GYM Александр Хайкин воспитал много продолжателей своего дела.

Что послужило толчком к вашему решению развиваться физически?
Когда я учился в восьмом классе, в школе был объявлен набор в секцию ОФП, куда
я пришел под впечатлением от фото Арнольда Шварценеггера, напечатанного в одном из номеров журнала «Советский экран» за1989 год. Я, мягко говоря, не был прирожденным спортсменом. До пятнадцати лет был освобожден от уроков физкультуры – мои колени плохо реагировали на избыточную нагрузку в беге и прыжках. Но тренинг с отягощениями мне подошел, и я начал ходить в школьный зал. Голод до занятий спортом и состязаний, который был нормой для советских мальчишек, я смог удовлетворить много позже своих сверстников в относительно новом для того времени массовом виде физической активности. Замечу, мой путь к соревновательному подиуму не был скорым, так как не было надежных источников информации и всему приходилось учиться на собственных ошибках,
а их было немало. Так, впервые на сцену в качестве соревнующегося атлета я поднялся почти в тридцать лет.

Кто был вашим кумиром и наставником в молодости?
Хочу отдать дань памяти покойному Павлу Витальевичу Симонову, приведшему меня в соревновательный бодибилдинг. Под его руководством я одержал свои первые победы на подиуме. Ну а про товарища Шварценеггера я упоминал ранее.

Какими своими спортивными достижениями и титулами вы гордитесь? Трудно ли они доставались?
Титулов у меня не много, но я горд ими, так как достались они мне недешево во многих смыслах этого слова. В качестве именно спортивных достижений отмечу соревновательную форму, которой мне удалось добиться весной 2006-го, когда я стал чемпионом мира
в испанском Бенидорме, и которую мне удалось улучшить осенью 2007-го, чтобы одержать абсолютную победу на турнире «Мистер Вселенная» в Гамбурге. Именно ту форму я хотел бы выделить в списке достижений, ведь медаль и титул есть продукт стечения благоприятных обстоятельств, к которым чемпион просто бывает подготовлен лучше кого бы то ни было.

Существуют ли наиболее эффективные методики занятия бодибилдингом?
Существует сложившаяся система эмпирических знаний и инструментов, которые доказали свою эффективность в коррекции фигуры. Самый быстрый и самый результативный метод – это занятия с отягощениями в комбинации с кардионагрузками или просто фитнес. Сверхметодик, как и волшебных таблеток, не существует. Во главе угла – неуклонное, но не догматичное следование выбранному курсу, регулярность правильно спланированных тренировок, следование режиму здорового питания и сна.

Важную ли роль играет спортивное питание?
Спортпит – это продукт технического прогресса, которым глупо не воспользоваться для того, чтобы помочь себе обеспечить верный режим питания в современном ритме городской жизни. К данной группе продуктов нужно относиться именно как к добавке к обычному питанию или его частичной замене. Но не следует ожидать от потребления этих продуктов чуда.

Расскажите о последних достижениях и мероприятиях Федерации Бодибилдинга и Фитнеса РТ под вашим руководством?
Достижения действительно имеются. Аня Власова из Казани минувшей весной на Кипре пополнила список атлетов нашей федерации, побеждавших на мировых первенствах, став чемпионкой в категории Bikini Shape. Культурист Равиль Сабирзянов из Альметьевска на том же чемпионате завоевал бронзу. Традиционный конкурс по культуризму «Мистер и Мисс Казань» пройдет при поддержке мэрии 4 ноября в МЦ «АК БАРС». В настоящий момент ведутся переговоры о визите на мероприятие очередного звездного гостя. Анонс и отчет о конкурсе надеюсь увидеть страницах вашего журнала.

Вчем видите преимущества IRON CLUB и POWERHOUSE GYM в сравнении с другими фитнес-центрами?
Являясь базовыми клубами Федерации Бодибилдинга и Фитнеса РТ, они оба входят в казанский топ 3-4 по представленному в них парку тренажерного оборудования от мировых лидеров: GYM80, HAMMER STRENGTH, PANATTA и др. То, на чем происходят тренировки, – архиважно. Это и безопасность, это выверенная траектория выполнения упражнений и долговечность. Это один из ключевых аспектов, обеспечивающих более высокий результат. В свое время мы с моим компаньоном по легендарному первому фитнес-центру города DYNAMITE GYM поняли это еще в первой половине двухтысячных, когда комплектовали свой зал только лучшими тренажерами от лучших производителей. Они и по сей день исправно служат в «Динамите».

Читайте также:  Болит колено как лечить дома

Что вы можете сказать о персонале ваших фитнес-центров?
Наши тренеры – следующее наше преимущество, доступное клиентам. Хотите похудеть, нарастить мышцы, стать сильнее и активнее? Спросите у нас как?
Они подскажут, как добиться желаемого. Тренерский состав включает в себя как молодых, но уже опытных
и обученных тренеров, так и прославленных чемпионов,
не раз подтверждавших свой высочайший соревновательный уровень и соревновательный уровень своих воспитанников. Оба клуба в деле повышения квалификации своего персонала сотрудничают с «1-й Школой Фитнеса» Александра Дубкова. Хочется отметить чемпиона Латвии и Южной Англии в категории «Бодибилдинг» Кирилла Димитриева, участницу турнира «Арнольд Классик» в категории «Фитнес-Бикини» Екатерину Раджабову, неоднократного призера республиканских турниров, телеведущего Дмитрия Козенкова, абсолютную чемпионку мира по фитнесу Алену Чаднову и легенду казанского и мирового спорта пятикратную, абсолютную чемпионку мира, трехкратную чемпионку в конкурсе по фитнесу «Мисс Вселенная» Наталью Быстрову. На каждого из них я могу положиться, и, уверен, за квалификацию каждого мне не приходится краснеть. Я к подбору тренеров подхожу придирчиво. Попасть
в наш коллектив непросто, хотя и возможно. Все они являются экспертами просветительского телевизионного проекта «Азбука Фитнеса», идущего сейчас на «Первом Городском» и, конечно, в Сети.

Какие программы пользуются большей популярностью и что рекомендуете лично?
POWERHOUSE GYM и IRON CLUB специализируются на результативной и безопасной коррекции фигуры посетителей обоих полов посредством тренировок с отягощениями. Бодибилдинг и фитнес –
это наше. Желающие подтянуть свои бойцовские навыки
и функционал также могут реализовать свои устремления в секциях бокса, ММА и карате, занятия в которых ведут квалифицированные и титулованные специалисты, действующие чемпионы РТ и ПФО Кирилл Кузьмин и Вахид Акчурин. Вниманию женщин предложены групповые занятия стретчингом, пилатесом и боди-комбат. Из самого горячего – наш проект «ЖИРНЫХНЕТ.РФ», который возглавил победитель 2-го сезона «Взвешенные люди» на СТС Тимур Бикбулатов. Он преодолел путь от 164 кг до 84. Сейчас готов поделиться опытом
со всеми желающими похудеть.

Есть ли у вас мечта, к чему стремитесь сегодня?
Сейчас занялся тем, что не успел ранее либо не смог реализовать в те годы, когда большое внимание уделял своей собственной соревновательной карьере, отнимавшей много сил и ресурсов. Но в основе – залы, по-прежнему федерация, публицистика и работа в качестве наставника-методиста. «Веду» в настоящий момент нескольких атлетов. Время сейчас непростое для большинства из нас, но мы проживаем свою жизнь, и другой не будет. Планов много, и уверен, что уже в ближайшем будущем появится возможность оценить результаты их реализации.

Президент Федерации бодибилдинга и фитнеса РТ, директор фитнес-центров Iron Club и Powerhouse Gym совместно с мэрией Казани возобновил в этом году знаковый для города и республики турнир «Казань-2017» в формате Гран-при.

Александр Хайкин — номинант премии «ТОП 50». Голосование проходит на нашем сайте ежедневно до 10 декабря!

В чем особенность Гран-при «Казань-2017»?

Такие турниры не проводились с 2003 года, и у формата Гран-при «Казань» есть свои особенности. С одной стороны, это соревнования первой ступени для казанских новичков. А с другой, будут атлеты, планирующие участие в соревнованиях более высокого ранга в России и мире. Новичкам предоставляется уникальная возможность выступить рядом с чемпионами. Это демократично, хотя, возможно, и безжалостно по отношению к дебютантам — ведь они будут стоять на одной сцене со звездами бодибилдинга, чемпионами мира.

Вы тоже чемпион мира. Примете участие в этом Гран-при?

Лично вряд ли. А в качестве президента общественной организации — обязательно: как организатор, тренер-методист — наши фитнес-центры базовые для федерации.

Как бодибилдинг стал вашей профессией, ведь вы окончили Казанский авиационный институт?

А я, в принципе, работаю по специальности, как выпускник факультета экономики, управления и предпринимательства. Нас готовили как экономистов в области тяжелого машиностроения и в полном объеме дали все инженерные дисциплины, предусмотренные в программе КАИ. Однако ко времени окончания вуза в 1997 году машиностроение, мягко говоря, загнулось. И поскольку я к тому времени был восемь лет в спорте, то немножко в нем разбирался и углубился в фитнес-индустрию.

Читайте также:  Белки и углеводы несовместимы

Когда и почему занялись фитнесом?

В спорт пришел поздно, в пятнадцать лет. Тогда, в 1989-м, в моде были «качалки», бокс, карате. А мне кроме фитнеса больше ничем нельзя было заниматься. Я на физкультуру до восьмого класса не ходил, коленки болели. А в фитнесе, бодибилдинге нет ударных нагрузок на суставы. К тридцати годам вышел на соревновательный подиум и весьма успешно выступил на нескольких соревнованиях.

Как удается сочетать спорт и семью?

С женой Еленой мы познакомились в тренажерном зале больше двадцати лет назад. С тех пор обросли детьми, хозяйством. Сейчас фитнес для жены — уход за трехмесячным сыном Семеном. И даже я не тренируюсь, но это пока — как знать, может быть, снова полезу в соревнования. Пятилетней дочке Еве папа в хорошей соревновательной форме очень нравится: недавно увидела старые фотографии, и теперь ей хочется, чтобы у меня опять появились «такие же мышцы». Старший же, пятнадцатилетний Григорий, уже занимается оздоровительным фитнесом.

Какой турнир самый памятный?

Их несколько. На самом первом старте я одержал абсолютную победу на Кубке Казани, причем в соперничестве с атлетами мирового уровня. А в 2007 году в Гамбурге была очень запоминающаяся драматургией история. В своей категории я вновь обыграл соперника еще по чемпионату мира 2006 года Марио Капсера, а в абсолютной категории мы с другим германским чемпионом, Оливером Райнхардтом, набрали одинаковую сумму баллов, и судьи приняли решение провести дополнительный раунд. В итоге я выиграл один балл.

В одной из соцсетей вы заявили: помогу открыть фитнес-центр, увеличу вашу прибыль. На самом деле есть ноу-хау?

У меня есть опыт, и очень большой. Еще в 2000 году мы с бывшим компаньоном открывали первый в Казани фитнес-центр Dynamite Gym — культовое для бодибилдеров место. Его конец не связан с экономической составляющей. А сейчас вижу, что некоторые люди свои запросы не соизмеряют с возможностями. Возникает обманчивое впечатление, что это легко. Но фитнес — это длинные деньги, на старте нужны достаточно серьезные вложения в оборудование, технологии, методики и маркетинг, иначе можно дров наломать. И еще необходимо учитывать множество подводных камней, чтобы не влезть в долги без перспективы их погашения.

А у вас неудачи какие-то были?

Конечно. Зато за одного битого двух небитых дают. К тому же, коль скоро я до сих пор в бизнесе, значит, у меня побед было больше, чем неудач.

Третий клуб не собираетесь открывать?

Собираемся. Сейчас вместе со страной переживаем затянувшийся период экономической депрессии, но поскольку проникновение фитнеса в широкие слои населения еще ничтожно, то по-прежнему вижу в этом большой потенциал. Просто все нужно делать вовремя и правильно.

На что еще хватает времени, кроме работы и тренировок?

Я отец троих детей, и этим многое сказано: бывает, приходится выкраивать время, чтобы игрушку купить или книжку дочке на ночь почитать. Слава богу, время поспать остается.

Известно, что вы еще и спортивный журналист. А о чем написали бы книгу?

Мемуары в сорок три — как-то рановато. Методички по фитнесу уже издавал, говорят, небесталанно написано. Пожалуй, о новой и новейшей истории татарстанского бодибилдинга и фитнеса написать могу, что и делаю.

Участвовали ли Вы в альтернативных соревнованиях (то есть не под эгидой ФББР) в течении 2018 / 2019 годов? Если ДА, то в каких и когда? — Анкета спортсмена на участие в соревнованиях ФББР.

Нябба, Шваббя и т.д. К вопросу, который стал очень актуальным в 2019 году: «Альтернативные Федерации» в бодибилдинге… Только вот речь сегодня не пойдет о том, кто настоящий, а кто альтернативный. И не будет разговора о том, где лучше для спортсмена, тренера или функционера. Только имена и фамилии российских культуристов, тренеров и руководителей, которые и сегодня в теме соревновательного бодибилдинга в России, в той или иной степени, и / или, имена, титулы, регалии, которых известны самому широкому культуристическому кругу.

  • Сергей Шелестов (1993 и 1995, NABBA)
  • Михаил Воробьев (Саратов)
  • Владимир Тимошин (Брянск)
  • Александр Култыгин (Луга, Ленинградская обл.)
  • Сергей Дороднов (Москва)
  • Борис Шамраев (Ставрополь)
  • Олег Тодоров (Екатеринбург)
  • Алексей Шабуня (1998)
  • Денис Серговский (2002)
  • Иван Водянов (2002)
  • Андрей Попов (2002)
  • Анашкин Александр (Екатеринбург)
  • Андрей Бурый (Самара)
  • Михаил Дирун (Екатеринбург)
  • Игорь Лосев (Москва) до 2004 года
  • Расов Артём (Екатеринбург) — тот, из-за которого один раз была масштабная драка… в ФББР
  • Дмитрий Шишкин (Томск) — многократный чемпион, в альтернативе, до 2010 года
  • Александр Хайкин (Казань) — отличный спортсмен и не менее отменный организатор NAC
  • Денис Бурмистров (Москва)
  • Герман Юханов (Тамбов) — спортсмен и функционер… и Тогда и сейчас в ФББР
  • Дмитрий Корнюхин (Москва)
  • Дмитрий Яшанькин (Москва)
  • Юрий Мельников (Москва)
  • Олег Макшанцев (Москва)
  • Антон Гиренко (Екатеринбург)
Читайте также:  Апельсин свойства фрукта

Безусловно, список выше — неполный. При желании можно заняться розыском… Но стоит ли? Ведь речь только о том, что когда кто-то, в том числе и я, пытается «надувать счёки» и найти одну и единственную правду, сам должен понимать — НЕТ НИКАКОЙ ПРАВДЫ, в этом вопросе…

Кстати… вот ещё один список, атлетов-альтернативщиков, которые по своим кондициям, природным данным, нисколько не уступали (это только моё мнение, ошибочное, конечно) своими кондициями лучшим культуристам, которые неальтернативщики:

  1. Владимир Белоусов
  2. Вячеслав Мохов
  3. Александр Балдин
  4. Алексей Нетесанов
  5. Сергей Огородников
  6. Андрей Басов
  7. Андрей Якубов

Список — тоже незакрытый, только те, кто лично у меня «на слуху»…

А вот еще «троица», не святая, конечно, но… Но которых тоже все, кто «в теме знает в лицо»:

  • Олег Шпилиотов (Москва) — чемпион ФББР и судья NBC
  • Александр Никонов (Москва) — чемпион ФББР и судья NBC
  • Юрий Мельников (Москва) — чемпион ФББР, «альтернативный чемпион» и главный судья NBC
  • Виктор Шамин — чемпион ФББР и издатель NBC

… Любой материал «лучше заходит», когда есть картинки… Выставлю картинки, но не по этой теме, а тоже по очень интересной — Шелестов против Шабуни… 2005 год : «Осень подарила нам противостояние, равного которому уже давно не было. Дуэль до бившегося за последний год просто невероятного прогресса Алексея Шабуни и возвратившегося на соревновательный подиум Сергея Шелестова стала украшением чемпионата Москвы и Московской области, а также Гран-при «Айронмен»».

Открытый Чемпионат Москвы-2005 (27-28.10.2005):
1. Шелестов Сергей (Москва)
2. Шабуня Алексей (Беларусь)

Статья в «Железном мире»… Новенький «Ниссан», который сожгли Сергею Шелестову…

Гран-при Ironman-2005 (19.11.2005):
1. Шабуня Алексей (Беларусь)
2. Шелестов Сергей (Москва)

Александр Тимошенко: Сергей! Ваше отношение к статье в ЖМ «Балаган Unlimited»?

Сергей: Я читал эту статью, я сейчас расскажу. Эта статья в ЖМ — это «Железный мир», такой журнал. И там вышла статья «Балаган Анлимитед», после того как состоялся Чемпионат Москвы. И их спортсмен, который спонсируется этим журналом и людьми, которые содержат этот журнал… Статья вышла после того, как он проиграл мне на этом чемпионате Москвы. Проиграл он спорно, я это должен признать, потому что он сильный атлет, в плане подготовки. Все, что касается именно спортивной формы на соревнованиях. Проиграл он, повторюсь, спорно, и поэтому им, авторам статьи, показалось, что не справедливо. Так это или нет — ну, спорт довольно субъективный, мне самому трудно судить, потому что мы стояли с ним рядом. Я не видел из зала. Ну, статья немного такая разгромная, то есть они считают, что на чемпионате судьи были «куплены» и присудили первое место мне незаслуженно. Как я к этому отношусь? Нормально отношусь. Может быть, если бы я проиграл, может быть, мои бы поклонники были недовольны, а так — его. Ну просто немножко жанр статьи такой… ну не знаю, такой, немного оскорбительный для меня. Я это отношу на то, что именно автор статьи тренирует этого чемпиона — Алексея Шабуню, и он очень был за него рад, и очень болеет за него. Может быть, у него накопилось, и вот он высказал свое мнение.

Граждане и гражданочки… Помогите найти «Балаган Unlimited» в электронном виде…

Ссылка на основную публикацию
Академия т tetramin
TetrAmin от ACADEMY-T TetrAmin — уникальный аминокислотный комплекс, содержащий гидролизат концентрата белка молочной сыворотки и аминокислоты для восстановления организма после...
Steel power пермь
Телефон: Адрес: г. Пермь, ул. Героев Хасана, 105, корп. 17/3 График работы: Бабин Валерий Анатольевич Начальник отдела продаж Серегин Евгений...
Street workout pro
Движение Street Workout широко известно во всем мире - это бренд, несущий социальную миссию. Наша цель - Здоровое и Успешное...
Аквааэробика в ванной
Сколько времени занимает противостояние лишним килограммам-сантиметрам? В идеале этому важному делу нужно посвящать все свободные минуты. Их очень мало? Тогда...
Adblock detector